دعوا بخشي از ارتباط است. اين به اين علت است كه دو فرد كاملا يكسان نيستند، شما ديدگاه يكساني نسبت به جهان نخواهيد داشت. به همين دليل است كه ما زوج هاي متفاوت زيادي ميبينيم و بر همين اساس هم تكنيك هاي مشاوره ازدواج متفاوتي وجود دارند.

مشاوره زوج ها، در صورتي كه دعواي بين زوجين به يك تهديد جدي براي رابطه تبديل مي شود، ابزار مهمي است. وجود دعواهاي گهگاه احتمالا در رابطه بلامانع است اما اگر اين دعوا كم كم به كل زمان رابطه تسري پيدا مي كنند، اين منبعي از استرس و ناخوشايندي خواهد بود.
اينكه در رابطه هميشه از دعوا پرهيز شود ، تقريبا غير ممكن است چرا كه دو فرد دقيقا مثل هم نيستند، بنابراين يادگيري اين كه چگونه با اين دعواها بايد مواجهه كرد، بخش جدايي ناپذير از يك رابطه سالم است.
ارتباطات عملكردي منجر به درك بهتري بين شما و فرد مقابلتان است و ادراك اين نكته ي كليدي براي رابطه و پيوند موفق لازم است. معرفي گونه هاي مختلف از مشاوره و درمان به شما كمك مي كند تا بدانيد كدام نوع از مشاوره ازدواج براي شما بهتر است.
۱٫ روش گاتمنروش مشاوره زوجين گاتمن سابقه اي بيش از سه دهه پژوهش و تمرين در مجموعه هاي كلينيكي با بيش از ۳ هزار زوج مورد بررسي دارد. روش گاتمن از تكنيك هاي مشاوره زوجين براي افزايش احساس، نزديكي و احترام استفاده مي كند. اين تكنيك ها به شما كمك مي كنند تا زماني كه حس مي كنيد در يك تگنا قرار گرفته ايد، دعوا و مشاجره را حل كنيد.
شما و فرد مقابلتان ياد مي گيريد تا همديگر را درك كرده و بفهميد و در مورد مسائل و مشكلات با آرامش به بحث بپردازيد. روش گاتمن در مشاوره زوج ها، نشان مي دهد كه چگونه نقشه هاي عشق را بسازيد كه به شما كمك مي كند تا با به نقشه درآوردن نگراني ها، استرس ها، تفريحات، اميدها و تاريخچه ي او، در مورد دنياي روانشناختي فرد مقابلتان ياد بگيريد.
علاقه و تحسين با توصيف احترام و تقدير از همديگر تقويت مي شود. اين روشي از مشاوره زوجين است كه به شما اجازه مي دهد تا نيازهاي خود را بيان كنيد و بر مديريت دعوا بيش از حل دعوا تاكيد دارد. شما و فرد مقابلتان ياد مي گيريد كه صادقانه در مورد انگيزه ها و اعتقاداتتان صحبت كنبد.
صداقت و تعهد در يك رابطه بلند مدت و مادام العمر در اين شيوه تقويت مي شوند.
9 تكنيك برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جديدترين روشهاي روانشناسي
۲٫ روايت درمانييكي از تكنيك هاي مشاوره زوجين، روايت درماني است، كه به دنبال جدا كردن مساله از فرد با استخراج مسائل مد نظر است.
درمانگر از شما خواهد خواست كه مسائل و مشكلات خود را بصورت روايي تعريف كنيد و سپس به شما كمك خواهد كرد كه بخش هاي منفي از داستان را بازنويسي كنيد.
با مشخص شدن مساله اي كه خود فرد تشخيص نمي دهد اما چيزي است كه فرد با آن درگير مي باشد، شما ديد جديدي به موقعيت خود خواهيد داشت. روايت درماني به شما كمك مي كند تا به مساله از زواياي مختلف نگاه كنيد:
زاويه فرهنگي،
سياسي و اجتماعي.
با بيان مسائل منفي در يك شيوه روايي،
شما در داستان زندگي خود نقش پويايي خواهيد داشت.
اين پويايي قابليت تغيير داستان را دارد. روايت درماني به شما كمك مي كند تا گذشته را كشف كرده و بخش هاي منفي را روشن سازيد در حالي كه اگر اين رخ نميداد مخفي باقي مي ماندند. با كشف مفاهيم و رفتارها، شما به بينشي از حقايق دست خواهيد يافت كه شما و فرد مقابلتان را دچار مشكل مي كرده اند.
بدين ترتيب، روش هاي جديدي براي برخورد با مشكلاتتان بخصوص با بازنويسي روايت رابطه تان، پيدا خواهيد كرد.
تست پيش از ازدواجتست روانشناسي پيش از ازدواج0 ديدگاه/ارديبهشت ۲۳, ۱۳۹۸ادامه مطلب ...۳٫ درمان زوجين با محوريت درمان عاطفيدرمان عاطفي در زوج درماني، براي اولين بار توسط دكتر سوزان جانسون مطرح شد.
اين نوع از مشاوره ازدواج براي اولين بار براي زوج ها بكار رفت اما بعدها ثابت شد كه براي مشاوره خانواده نيز مفيد مي باشد. روش دكتر جانسون در سراسر دنيا در بيمارستان ها، كلينيك ها، مراكز خصوصي و مراكز آموزشي بكار مي رود.
هرچند درمان با محوريت عاطفه در اغلب موارد مفيد است، با اين حال، اگر افسردگي مشكوك ناشي از ناآرامي هاي مربوط به رابطه باشد، بايد به ويژه اين درمان را مدنظر قرار داد. معمولا به عنوان يك رويكرد كوتاه مدت، درمان با محوريت عاطفه سه هدف عمده دارد:
شناخت پاسخ هاي احساسي مهم را تقويت كرده و گسترش مي دهد.
به دنبال تضمين يك پيوند محكم بين شما و فرد مقابلتان است. درمان در طول تعاملات موقعيت هرشريك جنسي را تغيير مي دهد و تعاملات مفيد و جديدي را در مشاركت شما ايجاد ميكند.
اثبات شده كه در درمان با محوريت عاطفي، در بيش از ۷۰ تا ۷۵ درصد موارد، روابط از وضعيت مساله دار به وضعيت بازيابي رسيده اند.
۴٫ روانشناسي مثبتروانشناسي مثبت بر احساسات، مهارت هاي فردي و توانايي هاي سازنده تاكيد دارد تا اين مفهوم را تقويت كند كه شادي ناشي از عوامل مختلف مغزي و احساسي است.
روانشناسي مثبت به شما كمك مي كند تا لحظات شاد را به محض اينكه رخ مي دهند تشخيص دهيد نه زماني كه آن لحظات گذشته اند و ديد پس نگرانه داريد.
طي اين نوع از درمان، شما ياد مي گيريد تا بر احساسات مثبت متمركز شويد و در لحظه و حال حاضر زندگي كنيد. بسياري از زوج ها روانشناسي مثبت را مفرح و رهايي بخش مي بينند.
متخصصان معتقدند ادراك شادي را از حادثه اي به حادثه ديگر ديكته مي كند. برخي از افراد احساسات خود را حين بروز تشخيص نمي دهند اما بعد از گذشت زماني از آن حادثه كه منجر به بروز احساس شده است، آن را به وضوح تشخيص مي دهند.
در اين تكنيك از هشدارها استفاده مي شود. درمانگر به مراجعان هشدار مي دهد تا به آنها يادآوري كند كه تجاربي را كه در حال حاضر دارند ركورد كنند. اين تمرين به شما ياد مي دهد تا از لحظاتي كه به تجربه در مي آيند، لذت ببريد.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنج۵٫ رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني (Imago)رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني تكنيك هاي زوج درماني روحي و رفتاري را با تكنيك هاي روان شناختي غربي، تركيب مي كند تا مولفه هاي ناهشياري را كه به شما كمك مي كند تا فرد مقابلتان را انتخاب كنيد، نشان دهد.
در اين روش، شما و فرد مقابلتان به همديگر ارتباط داده مي شويد آن هم به شيوه هاي مثبت و بگونه اي كه به هم اهميت مي دهيد. درمانگر دعوا را به عنوان راه حل وضعيت مي بيند تا به عنوان يك مشكل.
بررسي دعوا نكته ي كليدي براي پيدا كردن راه حلي براي اين عدم هماهنگي است. اختلافات احساسي در يك رابطه اغلب به عنوان نارضايتي، انتقاد يا خشم بيان مي شود. اين باعث مي شود شما آسايش و راحتي را درافراد بيرون از رابطه خود جست و جو كنيد.
رابطه درماني بر اساس تصوير ذهني، ريشه ي احساسات رفتارهاي منفي را بررسي مي كند تا علت ارتباط مشكل بين شما و فرد مقابلتان را كشف كند.
دانستن اينكه هر زوج به شيوه ي متفاوتي ارتباط برقرار مي كند به حل مسائل كمك مي كند. زوج ها ياد مي گيرند كه عدم تفاهمات نشانه هايي از عدم وجود عشق نيستند اما به نوبه خود زماني كه از طريق ارتباط برقرار كردن و مكالمه مي توانند حل شوند، اتفاقاتي معمول هستند.
۶٫ تجزيه و تحليل روش هايي كه شما ارتباط برقرار مي كنيدعدم توانايي براي ارتباط برقرار كردن به شيوه هاي سالم، در واقع بنيان بسياري از مشكلات در رابطه هاست. دعواها و مشاجره ها در هر ارتباطي رخ مي دهند اما با يادگيري رابطه برقرار كردن و با روشن كردن موقعيت ها، شما مي توانيد دعوا را به يك بحث سازنده تبديل كنيد.
ارتباط مهارتي است كه مستلزم تلاش آگاهانه است.
آنچه كه از نظر شما كاملا روشن و واضح به نظر مي رسد ممكن است براي فرد مقابل شما به درستي قابل درك نباشد. اين مهم است كه شما انچه كه در ذهنتان است بتوانيد بگوييد نسبت به اينكه از فرد مقابل انتظار داشته باشيد از روي حالات شما و يا زبان بدنتان ذهن شما را بخواند.
چرا كه محتملا خواندن ذهن از روي رفتار و حالات منجر به سوء تعبير مي‌شود.
تجزيه و تحليل روش هايي كه شما و فرد مقابلتان براي ارتباط برقرار كردن استفاده مي كنيد، بينش به سوء تعبيرها و عدم درك ها به شما مي دهد. يك درمانگر مي تواند شما را به اشكال عملكردي ارتباط راهنمايي كند كه اين عدم درك مقابل و سوء تعبيرها را تا حد زيادي كاهش مي دهد.
يادگيري روش هاي جديد براي ارتباط برقرار كردن ممكن است در وهله ي اول غير طبيعي جلوه كند اما به مرور به شما و فرد مقابلتان كمك خواهد كرد تا همديگر را حمايت كرده و رشد دهيد.
۷٫ كشف ريشه هاي ناخودآگاه مشكلاتبرخي از تكنيك هاي مشاوره زوجين يك رويكرد روانشناختي پويا براي درمان بكار مي گيرند.
هدف روشن كردن ريشه هاي ناهشيار مسائل و مشكلات است، خواه اين مشكل مربوط به يكي از طرفين رابطه باشد و يا هر دو. اين نوع از مشاوره زوجين غالبا زماني كه الگوهاي غير عقلاني از عكس العمل وجود دارد، مناسب تر هستند.
اعتقاد مشاور تكنيك روانشناسي پويا بر اين است كه حوادث مهم زندگي و تجارب دوره كودكي تمايلات رفتاري افراد را شكل مي دهند.
چنين تجاربي ممكن است يك نياز تامين نشده يا ديد مخدوشي از واقعيت را ايجاد كنند كه منجر به رفتار نامتعادل و مشكل دار مي شود. بينش به اين حوادث براي تغيير ادراكات و الگوهاي عملكردي رفتار بكار مي رود.
موقعيت هايي مانند سوء استفاده جنسي از كودك يا يك والدين نامناسب مي‌تواند منجر به انتظارات غيرمعقول از يك رابطه شود. انتظارات غير منطقي گاها منجر به عدم اعتماد غير منطقي يا حسادت مي شوند.
در طي مشاوره زوجين، درمانگر تجارب عمده گذشته را به منظور تغيير انتظارات نادرست و روشن كردن واكنش هاي غير منطقي به حوادث كنوني بررسي و كشف مي كند.
جديدترين مقالات پيش از ادواج و زوج درماني۸٫ ارتقاي صميميت جنسي براي افزايش نزديكيزوج درماني بدون در نظر گرفتن اين كه مشكلات در رابطه شما وجود دارند يا نه مفيد و مناسب است. زوج درماني محدود به شناسايي و حل مشكلات نيست؛ بلكه همچنين نزديكي و صميميت جنسي را در يك ارتباط ارتقا مي دهد.
مشاورها به زوجين كمك مي كنند تا زندگي خود را با اضافه كردن رشد دوستي و راههايي براي نشان دادن عواطف و احساسات، غني تر سازند. با فراهم آوردن تمرين هايي براي افزايش حمايت دو جانبه، درمانگر به هر زوج ياد مي دهد چگونه بر مسائل موجود غلبه كنند و چگونه رابطه شان را مقاوم تر كنند.
يادگيري اين كه چگونه با چالش ها بايد مواجه شد بدون كمك درمانگر، به اندازه ي غلبه بر هر مشكل ديگري كه شما در حال حاضر تجربه مي كنيد اهميت دارد.
جستجوي مشاوره اي كه صميمت را تشويق مي كند براي زوج هايي كه مشكلاتي در ارتباط دارند، مفيد است.
بكارگيري اين نوع از مشاوره قبل از ايجاد تعهدات عمده براي آينده ارتباط شما سودمند است. برخي از زوجين اين نوع از درمان را در ارتباط فعلي خود سودمند مي دانند چرا كه كمك مي كند ارتباط بدون مشكلي داشته باشند.
۹٫ مشاوره فرديمشاوره فردي زماني كه يك فرد تمايلي به انجام درمان ندارد يا به عنوان يك پيش مقدمه اي براي زوج درماني بكار مي رود. اگر هر دو فرد قادر به دريافت كمك با روش هاي ارتباطي نيستند، مشاوره زوجين مي تواند غير موثر باشد.
يك مساله رايج در درمان فردي، حق حريم شخصي است كه مطرح مي شود. برخي از درمانگرها به مراجعان خود اصرار مي كنند كه قبل از اينكه درمانگر با شريك آنها بصورت فردي كار كند، حد و حدود حريم خود را تعيين كنند.
بهترين نتيجه زماني مي تواند انتظار رود كه هر دوي زوجين متعهد به مشاوره باشند حتي اگر آنها خيلي هم به رابطه متعهد و پايبند نيستند.
براي اينكه براي مشاور به روشني مشخص شود كه چه چيزي دقيقا باعث دعوا مي شود، هر زوج بايستي در هر جلسه به تنهايي و يا با همديگر حضور پيدا كند.
مشاوره به خود: آيا مي تواند كارساز شود؟در صورتي كه ازدواج شما به نقطه اي رسيده است كه فكر مي كنيد نياز به يك مشاوره داريد، ممكن است به نظر برسد كه انجام مشاوره به تنهايي و توسط خود ايده ي جالبي باشد. انتخاب تكنيك هاي مناسب مشاوره زوج كه در بالا مطرح شد مي تواند به موفقيت بيشتر كمك كند.
با اين حال، بعضي مواردي وجود دارند كه شما مي توانيد براي بهبود رابطه خود انجام دهيد. در سالهاي اخير تعداد زيادي كتاب و مطلب در مورد مشاوره به زوجين نوشته شده كه مي توانيد با مراجعه به آنها تا حدي آگاهي اوليه را پيدا كنيد.
راهكارهايي براي بهبود رابطهبرخي از كارها را نيز مي توانيد انجام دهيد تا به بهبود رابطه تان كمك كنيد از جمله:
• شب هاي قرار ترتيب دهيد – زمانهايي براي گذران به همراه همديگر و نه حضور ديگران، بدون فشارهاي ناشي از كار و كودكان يكي از بهترين راهها براي نزديك شدن به همديگر است.
• ازدواج را در اولويت كارهايتان قرار دهيد- توجه كنيد كدام يك از شما كارهايي را انجام مي دهد كه به ازدواج شما آسيب مي زند.
• صحبت كنيد- نه در مورد مسائل بلكه در مورد احساسي كه راجع به اين مسائل داريد. رو در رو نشستن بدون مزاحمت تلويزيون يا بچه هايي كه در اطراف در حال شلوغي و دويدن هستند، ضروري است.
• به دنبال نكات مثبت باشيد- ما اغلب به خصوصيات بدي كه فرد مقابلمان دارد متمركز هستيم در حلي كه بايد آگاهانه توجه خود را به خصوصيات خوب او در هر روز از زندگي معطوف كنيم.
• به تعطيلات برويد- دور شويد. حتي يك هفته دور بودن از كار و زندگي از اهميت زيادي برخوردار است. اين مي تواند همه چيز را براي هر دوي شما تغيير دهد.
• نهايتا مهم تر از هر چيز اين است كه تاييد كنيد كه مشكلي داريد و متعهد به حل اين مشكل باشيد چرا كه كليد موفقيت در اين است.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-۹ تكنيك برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جديدترين روشهاي روانشناسي

عزت نفس براي بقا و سلامت رواني انسان حياتي است. عزت نفس يكي از ملزومات عاطفي زندگي است و بدون آن بسياري از نيازهاي اساسي برآورده نمي شود.
يكي از مهم ترين عواملي كه انسان را از ساير حيوانات متمايز مي كند، آگاهي از خود است، يعني توانايي تشكيل يك هويت و اختصاص دادن ارزشي به آن. به بيان ديگر، اين ظرفيت در انسان وجود دارد كه تعريف كند كيست، و سپس ببيند كه آيا آن هويت را دوست دارد يا خير.
در واقع، عزت نفس بعد ارزيابانه خودپنداره- توصيف فرد از خود- است و اشاره به اين دارد كه چگونه خود را ارزشيابي مي كنيم. براي انسان اين امكان وجود دارد كه رنگها، صداها، شكلها و احساسهاي اصلي را دوست نداشته باشد. اما اگر فرد بخشهايي از خودش را دوست نداشته باشد، ساختار رواني او به شدت آسيب مي بيند.
در چنين شرايطي، شخص از هر چيز كه درد عدم پذيرش را به هر شكل وخيم مي كند اجتناب مي ورزد. چنين فردي در مسائل اجتماعي، تحصيلي يا شغلي ، كمتر پيشرفت مي كند ، زيرا توانايي دستيابي به پيشرفت و انتظار دستيابي به آن را در خود نمي بيند.
رابطه زناشويي و عزت نفسبرقراري و حفظ روابط دو طرفه و سالم اجتماعي براي او بسيار دشوار است و تنهايي و انزوا را بيشتر تجربه مي كند. از آنجايي كه عزت نفس با سازگاري رواني هم رابطه دارد، افراد با عزت نفس پايين غالبا نشانه هايي از مشكلات و بيماريهاي رواني از جمله اضطراب و تجربه تنش شديد- استرس- را تجربه مي كنند.
افراد با عزت نفس پايين توانايي خود براي ابراز تمايلات جنسي، مورد احترام و توجه بودن، شنيدن انتقاد، تقاضاي كمك يا حل مشكلات را سركوب مي كنند.
شخصي كه عزت نفس پاييني دارد براي اجتناب از قضاوتهاي بيشتر و عدم پذيرش مكرر، ديوارهاي دفاعي را برپا ميكند. ممكن است خود را سرزنش كند، عصباني و نااميد شود يا خويشتن را در فعاليتهاي آرمانگرايانه غرق نمايد و گاه نيز به الكل يا مواد مخدر، روابط جنسي ناسالم و بزهكاري متوسل شود. به بيان ديگر ، عزت نفس پايين با آسيتهاي فردي و اجتماعي فروان همراه است.
صدها محقق به بررسي هزاران نفر در سنين و موقعيتهاي مختلف پرداخه اند تا عوامل موثر در عزت نفس را درك كنند. چه كساني عزت نفس بالاتري دارند، عزت نفس چه اهميتي دارد، چگونه مي تواند افزايش داده شود، و…
بررسي كودكان به وضوح نشان داده است كه شيوه فرزند پروري والدين طي سه يا چهار سال اول زندگي تعيين كننده ميزان عزت نفس كودك است.
حمايت عاطفي خانواده و عزت نفس كودكدر خانواده هايي كه والدين از حمايت عاطفي، شيوه كنترل مردم سالارانه و مبتني بر ملايمت ، گرمي و استدلال استفاده مي كنند، فرزندان به مراتب عزت نفس بالاتري نسبت به فرزنداني دارند كه در خانواده هاي استبدادي، كاملا آزادگذار يا طرد كننده تربيت شده اند. اما اغلب تحقيقات مربوط به كودكان برزگ تر ، نوجوانان و بزرگسالان، يك سوال مشترك دارند: علت چيست و معلول كدام است؟
موفقيت تحصيليآيا موفقيت تحصيلي به عزت نفس كمك مي كند، يا عزت نفس منجر به موفقيت تحصيلي مي شود؟ آيا موقعيت اجتماعي بالا، عزت نفس بالا را به دنبال دارد، يا عزت نفس بالا به فرد كمك مي كند به موقعيت اجتماعي بالا دست يابد؟ آيا موفقيت در مصاحبه هاي شغلي باعث مي شود كه فرد خود را دوست داشته باشد، يا چون خود را دوست دارد در اين مصاحبه ها بهتر عمل مي كند؟
اين همان سوال «اول مرغ بود يا تخم مرغ » است. به نظر مي رسد كه عزت نفس حاصل شرايط زندگي است، و از سوي ديگر شرايط زندگي به شدت تحت تاثير عزت نفس است. اما كدام يك اول مي آيد؟ اين سوال تلويحات مهمي براي افزايش عزت نفس دارد.
اگر شرايط خارجي تعيين كننده عزت نفس باشند، آن گاه كافي است شخص شرايط خود را بهبود بخشد تا عزت نفسش افزايش يابد. فرض كنيم شما عزت نفس پاييني داريد چون نتوانسته ايد ديپلم بگيريد، قدتان كوتاه است، مادرتان از خودش خشنود نبوده است، در پايين شهر زندگي مي كرده ايد. بنابر اين كافي است به كلاسهاي شبانه برويد تا مدركتان را بگيريد، بيست سانتي متر بلند تر شويد ، توسط مادر ديگري پرورش يابيد، و به بالاي شهر نقل مكان كنيد. آيا با اين اقدامات مي توان عزت نفس را افزايش داد؟
روش است كه چنين چيزي امكانپذير نيست . درباره والدين يا قد نمي شود كاري كرد. بنابراين فقط مي توان اميدوار بود كه وضعيت برعكس باشد، يعني عزت نفس تعيين كننده شرايط زندگي باشد. اين بدان معني است كه اگر شخص عزت نفس خود را بهبود بخشد، شرايطش هم بهبود خواهد يافت.
واقعيت اين است كه عزت نفس و شرايط زندگي رابطه غير مستقيم با هم دارند. عامل مداخله گر ديگري وجود دارد كه همواره تعيين كننده عزت نفس است و آن افكار فرد است.
براي مثال وقتي شخص در آيينه به خود نگه مي كند و مي گويد:« چه هيكل بدي پيدا كرده ام.» اين فكر مي تواند بر عزت نفس او اثر منفي بگذارد . اما اگر در آيينه نگاه كند و فكر كند:« به نظر مي رسد مدل موهايم خيلي خوب شده است»، اثر آن روي عزت نفس كاملا برعكس خواهد بود. در اين دو مورد تصوير فرد در آيينه همان است، تنها افكار فرق كرده اند.
با توجه به اينكه افكار نقش بسيار مهمي در چگونگي ادراك و احساسات ما دارند، بررسي افكار مي تواند در فراهم آوردن شرايط مناسب براي رشد و تقويت عزت نفس اهميت ويژه اي پيدا كند.
عزت نفس يا آواي درونمنتقد آسيب رسان واژه اي است كه اولين بار توسط يوجين ساگن براي توصيف صداي دروني نفس اي كه به فرد حمله مي كند و درباره او قضاوت مي كند، به كار رفت. هر فرد يك صداي دروني دارد. ولي در افرادي كه عزت نفس پاييني دارند، اين صدا بلندتر و خطرناك تر است.
منتقد شما را به خاطر اشتباهايتان سرزنش مي كند. منتقد شما را با ديگران (موفقيتها و تواناييهاي آنها) مقايسه مي كند تا نشان دهد شما چندان خوب نيستيد. منتقد معيارهاي غير ممكني را براي كامل بودن تعيين مي كند و سپس با كوچك ترين اشتباه، شما را به باد سرزنش مي گيرد. منتقد حساب همه شكستهاي شما را دارد، ولي هرگز نقاط قوت يا موفقيتهاي شما را به يادتان نمي آورد.
منتقد، نوشته اي دارد كه توضيح مي دهد شما چگونه بايد زندگي كنيد، و اگر نيازهاي شما باعث نقض قوانين او شود فرياد مي زند كه شما بد و خطاكار هستيد. منتقد به شما مي گويد كه بايد بهترين باشيد و اگر نباشيد ، به هيچ نمي ارزيد. او به شما ناسزا مي گويد- ناكارآمد، زشت، خودخواه، ضعيف – و به شما مي قبولاند كه همه اينها درست است.
منتقد فكر دوستان شما را مي خواند و شما را متقاعد مي كند كه آنها حوصله شما را ندارند، مجذوب شما نشده اند، از شما نااميدند ، يا از شما بدشان مي آيد. منتقد با تاكيد روي اينكه شما« هميشه حرفهاي غير منتطفي مي زنيد» يا «هميشه رابطه هايتان را خراب مي كنيد» يا «هيچ وقت كارهاي را به موقع تمام نمي كنيد» ، نقطه ضعفهاي شما را بزرگ جلوه مي دهد.
منتقد آسيب رسان در هر روز زندگي شما، مشغول تخريب احساس ارزشمندي شما ست. اين صدا كاملا با افكار شما درهم تنيده شده است. به طوري كه هرگز به اثر مخرب آن توجه نمي كنيد. حمله هاي شما به خود هميشه معقول و موجه به نظر مي رسند. اين صداي دروني بي وقفه و قضاوت كننده به نظر طبيعي مي رسد، و جزء آشنايي از وجود شماست. در واقع، منتقد با هر حمله هرگونه احساسات خوبي را كه فرد درباره خود دراد ، تضعيف مي كند و از بين مي برد.
صداي منقد مي تواند مردانه يا زنانه باشد. صداي منتقد شما مي تواند مثل صداي مادر يا پدرتان، و يا صداي خودتان باشد.
تاثيرگذارترين نكته در عزت نفساولين و مهم ترين نكته درباره منقد اين است كه هر قدر هم كه حمله هاي او اشتباه و ناشي از تحريف افكار باشد، تقربيا هميشه آنها را باور مي كنيم . قضاوت كردن درباره خود طبيعي به نظر مي رسد، زيرا شما كاملا مي دانيد كه چه احساسي داريد و چه كار مي كنيد. اما حملات منتقد بخشي از فرايند طبيعي توجه به آنچه احساس مي كنيد يا انجام مي دهيد، نيستند.
براي مثال، وقتي احساس خود در اولين قرار ملاقات با فرد مورد علاقه تان را بررسي مي كنيد، منتقد با تمام نيرو فرياد مي كشد كه بچگانه رفتار كرديد ، بلد نبوديد حرف بزنيد، عصبي بوديد، حوصله طرف را سربرديد، و او هرگز نخواهد خواست دوباره شما را ببيند. منتقد با اين كار مانع از اين مي شود كه واكنشهاي طبيعي و معقول خود در آن موقعيت را به خاطر بياوريد . منتقد عزت نفس شمار را مي گيرد.
منتقد پرحرف با صداي بلند خود بسيار زهرآگين است. زهر او براي سلامت رواني شما، از تقريبا هر آسيب يا فقداني بيشتر است . چرا سوگ و درد با گذشت زمان تخفيف مي يابد، ولي منتقد هميشه با شما و مشغول قضاوت كردن، سرزنش كردن و يافتن اشتباهات شماست. در مقابل منقد هيچ دفاعي نمي توانيد بكنيد. او مي گويد:«بازهم اشتباه كردي» و شما بي اراده احساس مي كنيد كه مشكل داريد و موجود بدي هستيد، مثل كودكي كه به خاطر زدن حرف شيطنت آميز سيلي خورده است.

افراد داراي عزت نفس پايين ،خود را به درستي نمي بينند. در تصويري كه آنها از خودشان مي بينند، نقاط ضعف بزگ شده و كمالات كوچك شده است. اين گونه تصوير تحريف شده معمولا منجر به يك احساس شديد بي كفايتي در شخص مي گردد، چرا كه او در مقايسه با اطرافيان خود را خيلي حقير مي بيند. چنين فردي ديگران را در مقايسه با خودش با دقت و درستي بيشتري مي بيند، چراكه مي داند آنها در كنار نقاط ضعف ، نقاط قوتي هم دارند. در مقايسه با اين همه آدمهاي «بهنجار»، تصوير تحريف شده فرد از خودش پر از عيب و نقص به نظر مي رسد.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-عزت نفس چيست و با چه عواملي در ارتباط است؟

دارو گياهي معجزه آسا مورد تاييد براي تقويت و افزايش ديرانزالي جنسي در مردان در اين مقاله بيان شده است.

رابطه جنسي يكي از مهمترين بخش هاي زندگي است كه هر كس دوست دارد بهترين تجربه را داشته باشد و مشاوره روابط زناشويي در اين زمينه بسيار مهم است.
با اين حال، هنگامي كه به رابطه و مدت زمان طولاني مي رسيم، اكثر مردم فكر مي كنند كه يك رابطه خوب جنسي طولاني مدت است.
تحقيقات نشان داده است كه زنان رابطه خوبي با رابطه جنسي پانزده تا بيست و پنج دقيقه دارند.
بيست غذا و گياه معجزه آسا در درمان انزال زودرس و افزايش استقامت جنسي را در ادامه مي خوانيم.
همه چيز در رابطه جنسي با جنس مخالف از طريق غذا معجزه مي كند.
هندوانه افزايش قدرت كمر در مردانهندوانه غني از سيترولين است، يك نوع اسيد آمينه كه باعث تقويت نعوظ مي شود.
از آنجا كه سيترولين به آرژنين در بدن تبديل مي شود.
آرژينين توليد اكسيد نيتريك را تحريك مي كند، جريان خون به آلت تناسلي زياد شده و نعوظ افزايش مي يابد.
فلفل چيليانواع مختلف فلفل حاوي تركيبات كپسايسين پيچيده است كه باعث تحريك شدن شما مي شوند، مواد شيميايي را آزاد مي كنند كه باعث افزايش ضربان قلب، تحريك شما و افزايش ميل جنسي شما مي شود.
بنابراين، استفاده از اين مواد غذايي نه تنها متابوليسم شما را افزايش مي دهد بلكه باعث استقامت جنسي شما نيز مي شود.
سيب : دارو گياهي معجزه آساخوردن يك سيب در روز نه تنها شما را از دارو و پزشك رفتن نجات مي دهد بلكه باعث افزايش استقامت جنسي شما مي شود.
سيب غني از كورستين، يك آنتي اكسيدان فلاونوئيدها است كه باعث افزايش استقامت مي شود.
از آنجايي كه فعاليت جنسي مانند ورزش، ضربان قلب، متابوليسم و ​​كلرينگ است، عضلات شما بهتر عمل خواهند كرد و شما پايدارتر خواهيد بود.
پزشكان معتقدند كه كورستين مثل يك ميتوكندري سلولي عمل مي كند و اكسيژن را در سلول ها افزايش مي دهد.
كوترتين همچنين از ترشح كورتيزون جلوگيري مي كند، زيرا كورتيزون باعث كاهش ميزان عضلات و خستگي بيش از حد فرد مي شود.
با زودانزالي همسر چه بايد كرد؟ آيا طلاق تنها راه حل است؟با زودانزالي همسر چه بايد كرد؟ آيا طلاق تنها راه حل است؟0 ديدگاه/شهريور ۱۵, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...زنجبيلاگر شما در مورد عادات غذايي خود مراقبت كنيد، پس بايد بدانيد كه زنجبيل با افزايش جريان خون و سلامت عروق، رابطه جنسي شما را بهبود مي بخشد.
تحقيقات نشان داده است كه استفاده از يك قاشق چاي خوري براي چندين بار در هفته مي تواند سلامت قلب را افزايش دهد.
ماهي افزايش ديرانزالي جنسي در مرداناين ماهي غني از اسيدهاي چرب امگا سه است كه در نتيجه استقامت شما باعث ترشح اسيد نيتريك مي شود.
مطالعات همچنين نشان داده است كه كاهش مصرف كالري و استفاده از رژيم هاي مديترانه، ماهي و غلات سبب كاهش مشكل سندرم متابوليك در مردان مي شود.
ماهي به دليل طبع سرد سبب افزايش ديرانزالي جنسي در مردان مي شود.
دارو گياهي معجزه آسا : موزموز ميوه گرمسيري با كربوهيدرات سالم و پتاسيم انرژي براي بدن را فراهم مي كند.
مواد معدني به استقامت عضلاني كمك مي كنند و رابطه جنسي شما را بهتر مي كنند.
جوجو شامل آرژينين، يك نوع اسيد آمينه است كه به اختلالات نعوظ كمك مي كند.
همچنين، جو مي تواند ميزان چربي خون را كاهش دهد.
چربي رگها را بسته و جريان خون را كاهش مي دهد.
در نتيجه شما از مشكلات قلبي رنج مي بريد.
از آنجا كه رگ هاي خوني در مناطق جنسي باريك تر هستند، آنها به سرعت بسته مي شوند.
بنابراين، با كاهش چربي خون شما بهتر نعوظ مي كنيد.
اين دارو گياهي معجزه آسا مي تواند براي كليه ها نيز خوب باشد.
براي خواندن مقالات بيشتر مشاوره جنسي كليك كنيدسير گياه معجزه آسا جنسي و ضد سرطانمورخان مي گويند كه سير در مصر باستان براي تقويت جنسي خود استفاده مي شده است.
محققان همچنين معتقدند كه سير مانع از توليد خروجي مانند نانو پلاكت ها در رگ هاي خوني مي شود و در نتيجه باعث افزايش سلامتي رگ هاي خوني و قلب مي شود.
بنابراين براي شما رابطه بهتري به ارمغان مي آورد.
بنابراين اين را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد، اما مراقب بوي بد باشيد.
آجيل و تقويت قدرت جنسي آقاياناگر ميخواهيد براي مدت زمان طولاني رابطه جنسي خود را افزايش دهيد، آجيل بخوريد.
پسته، بادام و گردو داراي آمينو اسيد هاي آرژنين هستند كه جزء اسيد نيتريك هستند يعني گاز طبيعي كه نعوظ را حفظ مي كند.
آجيل همچنين غني از منيزيم هستند كه انرژي و استقامت را فراهم مي كنند.
علاوه بر اين، چربي سالم كمك مي كند مقدار چربي در آجيل را كاهش دهد.
كينواخوردن كينوا اگر شما مي خواهيد بهترين و طولاني ترين رابطه جنس ممكن را داشته باشيد مهم است.
اين ماده نه تنها پروتئيني و غني از پروتئين است بلكه غني از فيبر است.
از آنجا كه هضم فيبر نياز به زمان بيشتري دارد، انرژي مورد نياز براي بدن را فراهم مي كند.
غذاي معجزه آسا جنسي : تن ماهيشما همچنين نياز به ويتامين ب دوازده براي تقويت انرژي داريد.
اين مواد مغذي باعث افزايش فعاليت مغز مي شود كه سلامت اعصاب، مغز و رگ هاي خوني بدن را افزايش مي دهد.
با توجه به تحقيقات هاروارد، علائم كمبود اين ويتامين عبارتند از خستگي، كاهش ميل جنسي و ضعف.
يكي از منابع اصلي اين غذا، ماهي تن است، بنابراين آن را با سالاد و غذا بخوريد.
دارو گياهي معجزه آسا براي افزايش ديرانزالي جنسي در مردان
دارو گياهي معجزه آسا گرمسيري اناربرخي معتقدند كه حوا آدم را با انار، نه سيب، تشويق مي كند.
يافته هاي اخير نشان داده است كه انار حاوي آنتي اكسيدان ها است كه جريان خون را افزايش مي دهد و اختلال نعوظ را از بين مي برد.
بنابراين شما رابطه طولاني تر و قوي تر خواهيد داشت.
لذت بيشتر جنسي با چغندرقنداين مواد غذايي باعث افزايش گردش خون در تمام قسمت هاي بدن مي شود و بنابراين ذهن شما را افزايش مي دهد.
در طي يك آزمايش، به شركت كنندگان مسن تر آب ميوه چغندر داده شد و سپس دستگاه MRI را آزمايش كردند.
پس از آن نشان داد كه جريان خون به مغز افزايش يافته است.
راز اين موضوع اين است كه نيترات در آن به نيتريت تبديل مي شود.
از طرفي سبب سفت شدن كمر و لذت جنسي بيشتر هنگام ارضا براي آقايان مي شود.
تست ميزان هات بودن توان جنسي شما به چه ميزان است؟تست ميزان هات بودن / توان جنسي شما به چه ميزان است؟3 ديدگاه/شهريور ۱۶, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...اسفناجاسفناج با دارا بودن داروي آرژنين، يك اسيد آمينه است كه به بدن تبديل به اكسيد نيتريك مي شود و نعوظ را حفظ مي كند.
اكسيد نيتريك همچنين رشد و بافت عضلات را افزايش مي دهد.
بنابراين عملكرد جنسي شما افزايش مي يابد و عملكرد بدن شما نيز افزايش مي يابد.
آووكادو كاهش ميل جنسي و ديرانزالينگراني شما در مورد عملكرد جنسي شما مي تواند استرس شما را افزايش دهد و ميل جنسي شما را از بين ببرد.
كمبود ويتامين ب بر سلامت اعصاب و مغز تاثير مي گذارد و باعث افزايش استرس مي شود.
راه حل اين است كه از منابع ويتامين ب استفاده كنيد.
آووكادو غني از ويتامين ب و چربي اشباع است كه گردش خون را به تمام قسمت هاي بدن، از جمله آلت تناسلي، افزايش مي دهد.
دارو گياهي معجزه آسا مارچوبهآيا تا به حال شنيده ايد كه در حال دويدن نود درصدش ذهني و ده درصدش فيزيكي است؟
رابطه هم همان است.
فولات بدن خود را افزايش دهيد تا ذهن شما تقويت شود.
اين ويتامين ب باعث افزايش اكسيژن بدن و افزايش سلول هاي سالم مي شود.
در نتيجه، غلظت، انرژي و هوشياري افزايش مي يابد.
دارو گياهي معجزه آسا مارچوبه غني از فولات است، به طوري كه شش مارچوبه يك سوم از نياز روزانه شما را تامين مي كند.
گوشت گاونياسين در گوشت گاو باعث افزايش ميل جنسي مي شود.
تحقيقات نشان داده است كه مصرف گوشت گاو تاثير مثبتي بر عملكرد جنسي مردان دارد. ۸۵
گرم گوشت گاو سي درصد از نياز روزانه بدن را فراهم مي كند.
دانه كيااستفاده از دانه چيا با ماست يا نوشيدني مي تواند انرژي مورد نياز براي رابطه جنسي را افزايش دهد.
دانه چيا غني از پروتئين، چربي و فيبر سالم است، گلوكز خون شما را متعادل مي كند و عملكرد جنسي شما را بهبود مي بخشد.
دانه كدودانه كدو تنبل غني از منيزيم و روي، دو ماده معدني است كه سطح تستوسترون را افزايش مي دهد.
منيزيم باعث كاهش التهاب رگ ها و افزايش جريان خون مي شود.
دانه ها نيز غني از اسيدهاي چرب غير اشباع هستند كه ميزان پروستاگلاندين را افزايش مي دهند .
هورمون هاي جنسي كه نقش مهمي در ميل جنسي دارند.
با استفاده از اين مواد، ميل جنسي و استقامت شما افزايش مي يابد.
مشاورانهشكلات تيرهمحققان بر اين باورند كه بيست درصد مشكلات نعوظ ناشي از استرس و اضطراب است.
بنابراين به جاي اينكه خودتان يا همسرتان را سرزنش كنيد، غذاهاي دوست داشتني مثل شكلات تلخ بخوريد.
كاكائو سطح هورمون هاي سروتونين را افزايش مي دهد كه باعث بهبود خلق و خو مي شود.
در طي يك مطالعه يك ماهه، شركت كنندگان كه هر روز شكلات تلخ خورده بودند وضعيت روحي بهتر داشتند.
همچنين ميل جنسي و عملكرد جنسي زنان را افزايش مي دهد.درمان اوليه انزال با تغذيه شامل استفاده از غذا مي شود كه مي تواند تاثير بسيار مثبتي بر سطح هورمون مربوط به انزال، ميزان جريان خون به آلت تناسلي و توليد اسپرم داشته باشد.
روي، ويتامين D، برنج قهوه اي، غلات، مارچوبه، سير و پياز، هويج، گردو، خربزه، موز و … بهترين گزينه هستند.
انزال زودرس يك زماني است كه يك مرد در كمتر از دو دقيقه در طول رابطه جنسي ارضا شود.
انزال زودرس يك مشكل جنسي شايع است كه در مشاوره جنسي همواره توسز افراد مطرح مي شود.
برآورد ها متفاوت هستند، اما در مورد يك نفر در سه مرد، يك مرد با يك مشكل فوري مواجه مي شود.
البته ما بايد بگوييم كه بسياري از آقايان پس از پايان نهايي به زودي علاقه خود جهت لذت دوباره را باز خواهند يافت.
در مورد مردان، طبيعي است كه بلافاصله در اولين مقاربت جنسي ارضا شويد.
از سوي ديگر، براي مرداني كه در مدت زمان طولاني رضايت ندارند، طبيعي است.
طبق گفته پزشكان، محققان و متخصصان تغذيه، انزال اوليه شايع ترين مشكل جنسي براي مردان زير چهل سال است.
اسپرم از آلت تناسلي در اوايل مقاربت، انزال، انزال زودرس ترشح مي شود.يعني، قبل از اينكه مرد يا همسرش بخواهد رابطه را برقرار كند.
اين بسيار ناخوشايند و خسته كننده براي هر دو نفر است.
اين مشكل ممكن است مشكلات جدي در روابط زناشويي، از جمله سرخوردگي جنسي و يا طلاق هاي جنسي داشته باشد.
حتي مشكل انزال ممكن است خيلي زياد باشد كه انسان قبل از دخول به ارگاسم برسد.
در بسياري از موارد مشاوره خانواده نيز مي توانند در اين زمينه موثر و مفيد واقع شوند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-دارو گياهي معجزه آسا براي افزايش ديرانزالي جنسي در مردان

بهبود بعد از يك شكست عشقييك قلب شكسته مي تواند اين احساس را بدهد كه ديگر آخر دنيا است، خصوصا اگر شما انتظار اين شكست را نداشته ايد و گذر از اين وضعيت ممكن است برايتان غير ممكن به نظر برسد.
اما رهايي از اين احساس و بازسازي قلب و احساساتتان ممكن است. مي پرسيد چگونه؟
بسيار خب ما به شما مي گوييم كه در مواجهه با حالات مختلف در يك شكست عاطفي چه كارهايي مي توانيد انجام دهيد.
زماني كه همه چيز تمام شده اما مغز شما نمي خواهد اين را قبول كندزماني كه ارتباط تمام مي شود اما شما هنوز به ويس هايش در گوشي تان گوش مي دهيد، پيام هاي قديمي اش را دوباره و دوباره ميخوانيد و يا به عكس هايي كه در زمان شادي با هم گرفته بوديد نگاه مي كنيد و ممكن است در ترك باشيد مثل افراد معتاد!
عاشق بودن مثل اعتياد به يك ماده ي مخدر است و به هم زدن اين ارتباط مثل ترك اعتياد مي ماتد!
محققين و روانشناسان معتقدند در موقع شكست عشقي، مغز به همان روشي عكس العمل نشان مي دهد كه زماني كه معتادان مواد مخدر مانند هروئني را مي خواهند ترك كنند.
بمانند معتاد كه نياز است تا با فشارهايي براي استفاده مجدد از مواد مخدر به او وارد مي شود، مقابله كند، در يك شكست عشقي نيز نياز است تا شما شما در گام اول منطقي فكر كنيد.
راه حل چيست؟قبل از تلاش براي رهايي از شكست عشقي نياز است بدانيم كه اين به هم خوردن رابطه به چه دليل بوده است؟
زماني كه شريك سابقتان در رابطه با علت هاي قطع رابطه صحبت مي كند از او بخواهيد واضح بگويد كه دليل چه بوده است، اگر بطور رك و صريح در مورد علل آن حرف نمي زند، شما خودتان در مورد علت آن فكر كنيد تا به جواب روشني برسيد.
زماني كه رابطه بدون دليل واضحي تمام مي شود مانند “مشكل از تو نيست مشكل از منه” به شريك شريك عاطفي سابقتان براي آوردن دليل هاي قانع كننده التماس نكنيد.
تنها به سادگي يك دليل براي خود در زهنتان ايجاد كنيد. دليلي كه به عزت نفس خود شما لطمه اي وارد نكند مانند ” او در رابطه با تعهد به رابطه مشكل داشت!”.
با درك يا فهميدن اينكه چرا رابطه تمام شده است، ما به خودمان اجازه مي دهيم تا از موضوع خارج شده و هر اميد واهي و باطلي براي بازگشت مجدد به رابطه با همان فرد را از خود دور كنيم و بتوانيم زندگي خود را بصورت موفقيت آميز از پيش ببريم.
هيپنوتيزم درماني چيست؟ ويديو روانشناسيهيپنوتيزم درماني چيست؟ ويديو روانشناسي0 ديدگاه /اسفند ۱۳, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...داشتن ارتباط مجازي با شريك عاطفي سابق فقط باعث بدتر شدن احساستتان مي شودوقتي شريك عاطفي سابقتان هنوز در فضاهاي مجازي در ليست دوستانتان قرار دارد، گاهي ممكن است چيزهايي در صفحه ي او ببينيد و بخوانيد كه به يكباره باعث آشفتگي و بدتر شدن ناراحتيتان شود.
پيگيري عكس هاي موقعيت هاي جديد او و يا كارهايي كه مي كند و يا روابط جديد او ممكن است باعث حسادت و خشم شما شود و گذر از اين شكست عشقي را برايتان سخت تر كند.
راه حل چيست؟هر گونه تحريكي براي اينگونه ارتباطات دورادور مجازي را حذف كنيد. هرچند آنفرند كردن و يا آنفالو كردن شريك عاطفي سابقتان بچگانه به نظر مي رسد. اما لازم است كه شما در اين زمان فقط به خودتان فكر كنيد و حذف كردن مواردي كه ممكن است با باز كردن دردهاي قديمي و گفتن آن به ديگران صدمه بزند نيز ضروري است.
تمامي ارتباطات مجازي را از بين ببريد، محدود كردن دسترسي به هر نحوي به شريك عاطفي سابقتان به طور خودكار باعث خواهد شد احساس بهتري داشته باشيد.
زماني كه هر چيزي باعث گريه شما مي شودوقتي هر چيزي باعث گريه شما مي شود مثل فراموش كردن آوردن چتر در يك روز باراني و يا مشاجره سر يك مساله ي خيلي كوچك با دوستتان، ممكن است اين نگراني براي شما پيش بيايد كه به يك مشكل مغزي دچار شده ايد.
اما نترسيد ديوانه نشده ايد! و ممكن است هورمون استرس كورتيزول باعث شده كه شما خودتان را به خاطر رفتارهاي اخيرتان سرزنش كنيد.
راه حل چيست؟درد عاطفي ناشي از شكست عشقي اغلب باعث مي شود بدن مقادير زيادي از هورمون كورتيزول ترشح كند، كه باعث تاثيرگذاري بر مكانيزم هاي مقابله مي شود. اولين قدم براي حل اين مساله اين است كه بدانيد كه اين يك امر كاملا طبيعي و عادي است.
بنابراين اگر كوچكترين مسائل باعث شكست احساسي بعد از بهم خوردن رابطه مي شوند، چند لحظه اي به خودتان زمان بدهيد تا تشخيص دهيد و به ياد بياوريد كه واكنش هايتان در واقع به خاطر پاسخ بدنتان به شكست عاطفي است و نه به خاطر ويژگي شخصيتي دائمي جديدي مانند غم، خشم و غيره كه پيدا كرده ايد.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجزماني كه خودتان را سرزنش مي كنيدبه نظر مي رسد كه سرزنش خود براي شكست عشقي مي تواند واقعا گذر از اين شكست را سخت تر كرده و مي تواند منجر به چيزي شود كه “تسلي پيچيده” ناميده مي شود.
اين در حالي است كه پرسيدن اين سوال از خودتان كه “من چه كار اشتباهي انجام داده ام؟” كاملا عادي است اما افكار منفي كه پس از آن به سراغتان مي ايند مي تواند تلاشهايتان را براي التيام قلب شكسته تان هيچ و پوچ كند.
راه حل چيست؟
زماني كه دو فرد متفاوت غير از اعضاي خانواده به يك نقطه مشترك در بعد از رابطه اشاره مي كنند ولي ما با پذيرش آن مشكل داريم، نياز است به اين توجه كنيم كه به احتمال زياد اين افراد حقيقت را مي گويند.
به عنوان مثال، اگر چندين نفر مي گويند كه شما جذاب هستيد ولي خوي تندي داريد، شايد زمان آن فرا رسيده است كه يك ارزيابي از خودتان انجام دهيد كه چرا نظرشان را نمي پذيريد و يا احتمالا نياز باشد كه تجديدي در رفتارتان داشته باشيد.
دليل اصلي شما در نپذيرفتن نظر افراد احتمالا كم بودن اعتماد به نفس است پس روي اين مورد نياز است تا كار كنيد.
شما همچنان فكر مي كنيد كه “او بي همتا بود”با نگاه صرف به زمان هاي خوشي رابطه، خيلي ساده است كه مغز ما، ما را فريب دهد تا رابطه را طوري به ياد بياوريم كه حتي در زمان خود رابطه تا اين حد خوب نبوده است.
اما فقط به اين علت كه شما نمي توانيد اوقات آزار دهنده مانند رها كردن لباس هاي انباشته روي زمين يا چيزهايي در مورد رفتار فرد مقابل كه باعث عصبانيت شما مي شد، نمي توان گفت كه هيچ اوقات بدي در آن رابطه وجود نداشته است.
راه حل چيست؟
شما بايد خودتان را مجبور كنيد تا ارتباط را به درستي به خاطر بياوريد كه اين به اين معني نيست كه به خودتان بقبولانيد كه فرد وحشتناكي هستيد! در عوض، يك قلب شكسته بايد نقص هاي ارتباطات خود را به ياد بياورد.
رابطه شما هرگز به زيبايي و بي نقصي شمع و گل و پروانه نبوده است و به خاطر بياوريد شريك عاطفي سابقتان آن فرد بي عيب و نقص و كاملي نبود كه شما را از نگراني پيدا كردن يك فرد كامل برهاند!
هرگز نمي خواهيد به جاهايي برويد كه قبلا با عشقتان مشتركا مي رفتيددوري از مكان هايي كه يادآور خاطراتي از اوقات خوشي مشتركان است، هر چند ممكن است هنوز برايتان شيرين باشد، اما فقط شكست عشقي تان را در بلند مدت بدتر مي كند.
راه حل چيست؟بازگشت به مكان هايي كه قبلا در آن اوقات خوش مشترك زيادي داشته ايد ايده ي بدي است. نياز است كه ارتباطات خود با مكان ها را پاك نيد و اين كار با ايجاد تجارب جديد در مكان ممكن مي شود.
خاطرات جديد ايجاد كنيد، با دوستان جديدي به آن مكان ها برويد، و يا يك اتفاق را در آنجا جشن بگيريد. با ايجاد ارتباطات جديد با مكانها مي توانيد مكان هاي قديمي را پاك و يا مكان هاي جديد را سرشار از خاطرات خوب كنيد.
جديدترين تست هاي رواشناسيهويت فرديتان خاموش شده استبودن در ارتباط تما در مورد مفهوم “ما” است. اما زماين كه مجبور مي شويد به “من” برگرديد چه اتفاقي مي افتد؟ شكست در پيدا كردن دوباره ي خود، استرس هاي رواني يك قلب شكسته را افزايش مي دهد.
راه حل چيست؟اجازه ندهيد اين شكست عشقي و عاطفي تعريف كند كه شما چه كسي هستيد. چيزهايي را كه دوست داشتيد به ياد بياوريد و دوباره دوستشان داشته باشيد. و اگر اينها فعاليت هايي بودند كه دوست داشتيد با او انجام دهيد، به هر حال و شده به تنهايي به انجام آنها ادامه دهيد. براي گذر از اين شكست، ما نياز داريم تا به آن كسي كه قبل از ايجاد رابطه بوديم، پيوند بخوريم.
دوباره قرارهاي عاشقانه را ترتيب دهيداگر از قرارهاي عاشقانه جديد با افراد جديد ترس داريديا احساس مي كنيد كه زمان بيشتري براي گذر از اين شكست عشقي نياز داريد، اين موارد را نايديده بگيريد و نگذاريد ترس هايتان شما را عقب نگهدارد.
راه حل چيست؟ثابت شده است كه بهترين مولفه براي انطباق با شرايط شكست عشقي و يك گذر سالم تر و سريعتر پيدا كردن يك شريك عاطفي جديد است.
شايد به نظر اشتباه برسد، اما رفتن سر قرارهاي مختلف با افراد جديد مي تواند اعتماد به نفس شكننده شما را بهبود دهد و به يادتان بياورد كه افراد زياد ديگري هستند كه مي توانند شريك خوبي براي شما باشند.
بازگشت به بازي قرار عاشقانه، ذهن شما را از شكست عشقي كه داشته ايد منحرف مي كند و ممكن است در اين بين شما شريك عاطفي مناسب خودتان را هم پيدا كنيد.
ممكن است كه شكست عشقي تجربه اي از تنهاترين فرد بودن در دنيا و درماندگي به نظر برسد اما بدانيد كه غالبا هر فردي از اين مرحله گذر كرده و يا مي كند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چگونه يك قلب شكسته را درمان كنيم؟ چگونه با شكست عشقي كنار بياييم؟

وفادار بودن براي مرد سخت نيست ‏بلكه غير ممكن است! يك زن براي يك مرد آفريده شده اما يك مرد براي زندگي با تمام زنها»! اين نظريه از آن هانري دومنترلان فرانسوي است. او در ادامه مي گويد:« مرد اگر به تاريكي مي‏رود و به زنش خيانت مي‏كند مقصر خودش نيست؛ مقصر خلقت و طبيعت است كه همه موارد خيانت را در او مهيا كرده است.
نظر فلاسفه در مورد وفاداري مرد“دومنترلان معتقد است كه مردان بعد از دو سال زندگي مشترك با همسرشان نمي توانند به همسر خود وفادار بمانند. از نظر اين دانشمند، زنان به دليل ذات متفاوتشان مي توانند با خيانت همسرشان كنار بيايند و براي اين ادعا زنان فرانسوي را مثال مي زند و مي گويد:« در فرانسه اگر شوهري مرتكب بي وفايي‏ شود زنش احساس نارضايتي نمي‏كند يا عصباني نمي‏شود؛ زيرا با خودش صحبت مي كند كه او فقط تنش را با خودش پيش ديگري برده نه روح و احساساتش را، روح و احساساتش براي من است».
▪ دكتر راسل لي ، استاد زيست شناسي نيز اعتقاد دارد كه قانع بودن مرد به يك زن ازنظر كميت خيانت به نسل بشر است؛ زيرااكتفا كردن مرد به يك زن نسل او را ضعيف مي كند ولي نسل در چند همسري توانا و قدرتمند مي شود.
▪ ويل دورانت، طبيعت مرد را ذاتا چند همسري مي داند و مي گويد:« فقط نيرومندترين قيود اخلاقي، ميزان مناسبي از فقر، كار سخت و نظارت دائمي همسر مي تواند تك همسري را به مرد تحميل كند»

آيا مردان خيانت كارند.
برخي پزشكان هم «پوليگام‏» بودن مرد- تنوع دوستي و تعدد خواهي- و « منوگام» بودن زن- انحصار خواهي و يكه شناسي- را يك امر واضح مي دانند و دليلشان هم اين است كه درمرد ميليون ها سلول «اسپرم» توليد مي شود در حالي كه زن در دوران آمادگي جز يك تخمك در تخمدان توليد نمي كند».
بعضي ها ها هم همچون « آنيتا لوس » مي گويند كه مردها هميشه «موطلايي ها»( كنايه از زنان بد) را به ياد مي آورند!
نظر مثبت در مورد وفاداري مردان▪ اما متفكران و دانشمندان اسلامي نظري به جز از اين دارند. استاد مرتضي مطهري، نظر متفكران غربي را قبول نكرده و نقض كرده است و در اين باره مي گويد:« اين توصيف از طبيعت مرد به هيچ وجه درست نيست. الهام بخش اين دانشمندان دراين عقيده اوضاع خاص محيط اجتماعي آنها بوده نه طبيعت اصلي مرد. البته ما مدعي نيستيم كه زن و مرد از لحاظ زيست‏شناسي و روانشناسي وضع مثل هم دارند؛ بر عكس، اعتقاد داريم زيست شناسي و روانشناسي مرد و زن با يكديگر فرق دارد و خلقت از اين تفاوت هدف داشته است و به اين علت نبايد تساوي حقوق انساني زن و مرد را بهانه براي تشابه و يكنواختي حقوق آنها قرار داد. از نظر روحيه تك همسري نيز مطمئنا زن و مرد روحيه‏هاي متفاوتي دارند.زن طبعا تك شوهر است و چند شوهري بر ضد روحيه اوست؛ نوع تمنيات زن از شوهر با چند شوهري سازگار نيست. اما مرد ذاتا تك همسر نيست؛ به اين معني كه چند زني بر ضد روحيه او نيست. چند زني با نوع تمنياتي كه مرد از وجود زن دارد ناسازگار نيست».

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-مردان وفادار هستند يا خيانت كارند؟

بيشتر افراد دو توقع اصلي در ازدواج دارند.داشتن رابطه جنسي مطلوبتوافق روحي با همسر.اگر چه بيشتر افراد بيشترين تأكيد خود را بر روي داشتن روابط جنسي قرار مي دهند.

اما در يك ازدواج موفق رابطه جنسي لذت بخش و توافق روحي دو جز جدايي ناپذير به شمار مي روند.
بنابراين يك رابطه زناشويي موفق هنگام شكل مي گيرد كه رابطه جنسي لذت بخش، توافق عمومي به گونه اي مستمر و در هم تنيده با يكديگر در ميان زن و شوهر وجود آمده باشد.
اين خيلي بد است كه افراد مشكلات خود را با همسر خود در ميان نمي گذارد.
اگر در موارد اختلافبا همسرتان رابطه بهتري برقرار كنيدپنهان كردن رفتارها و افكار و تمايلات خود را كنار بگذاريدمشكلات را با همسرتان در ميان بگذاريدبه احتمال زياد يك رابطه بهتري با او خواهيد داشت.
هر چه يكي از زوج ها اصرار بيشتري به گفتگو پيرامون حل اختلافات زناشويي داشته باشند.
طرف مقابل او احتمالا با شدت بيشتري در مقابل او رفتارهاي خصمانه اي از خود نشان مي دهند.
نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بيهودگي و كينه بيشتري مي كند و او نيز ممكن است به داد و فريادها و يا حتي ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سكوت ازار دهنده او را تلافي كند.
40 راه افزايش صميميت زوجين و عشق به همسر40 راه افزايش صميميت زوجين و عشق به همسر0 ديدگاه /مرداد ۱۷, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...سكوت زوجين سم مهلك روابط زناشوييالبته داد و فرياد و ضرب و شتم او يك رفتار غير اخلاقي است و موجب سكوت بيشتر او و عدم تشريك مساعي همسرش گشته و شرايط را از انچه كه هست بدتر مي كند.
فردي كه در زندگي زناشويي سكوت اختيار مي كند تا اندازه اي شبيه به فرد الكلي است كه خود با گفتن اينكه من با اين وسيله مي توانم مشكلاتم را كاهش داده و با ان ها كنار بيايم خود را فريب مي دهد.
او از واقعيت فرار كرده و با اين كار از زير مسووليت هاي خانه و خانواده شانه خالي مي كند.
سكوت زوجين در دراز مدت سبب افزايش مشكلات شده و شرايط بدي را براي ان ها رقم مي زند.
خوشبختانه در بيشتر زوج ها مشكل كناره گيري از ارتباط مشكلي رايج نبوده و زوجين مي تواند در صورتي كه طرف مقابل ان ها از خود حمايتي دلسوزانه را نشان دهد به راحتي مشكل عدم ارتباط را حل كنند.
مشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجدر مواردي كه زوج ها براي حل چنين مشكلي به مشاوره روابط زناشويي مراجعه مي كنيد:مشاور از زوج مشتاق براي برقراري ارتباط مي خواهد كه به وسيله
گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساكت خودحتي در صورتي كه همراه با خشم و سرزنش باشداو را هر چه بيشتر به وارد شدن در يك ارتباط دو سويه تشويق كندچرا كه ابراز احساسات منفي و بدبينانه اي كه همسر ساكت در طول ساليان دراز در خود انباشته است ممكن است كه در ابتدا به صورتي كودكانه و انفجاري از خشم و پرخاش خود را به نمايش بگذارد.
همچنين اگر فرد ساكت و كناره گير براي ارتباط با همسرش از گفتگو پيرامون موصوعات كم اهميت تر و كمتر هيجاني اغاز كند مي تواند به حل اين معضلات كمك بيشتري كند.
سكوت تنها مانع ايجاد يك ارتباط خوب زناشويي به شمار نمي رود.گاه زوج هايي هستند كه حرف هاي زيادي را با يكديگر رد و بدل مي كنند.
اين ابراز احساس در حد همان حرف باقي مي ماند.
مثلا يك نفر مرتبا به صورت زباني به همسر خود عشق مي ورزد اما طرف مفابل مي بيند كه در عمل اتفاق خاصي نمي افتد.
مثلا ممكن است يك نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد كه براي او هر چند وقت يكبار هديه اي بخرد و يا براي او مهماني بگيرد.
مردسالاري جزء موارد مهم ديگر است كه مي تواند به شرطي كه رابطه ي زناشويي لذت بخش را تحت تاثير قرار داده ميزان رضايت از زندگي را به شدت كاهش دهد.
هر چه زن بلوغ رواني بيشتري داشته باشد احتمال بيشتري دارد كه در زندگي زناشويي آزادي و رشد فردي لازم را تجربه كنند و مسئوليت هايي برابر با همسر خود را در زندگي روزمره و برعهده گيرند.
عقيده مرد سالاري در زندگي زوج هايي كه بر اساس سنت گذشته روابط ميان خود را بنا كردند ممكن است كاركرد خوبي نيز داشته باشد.
اغلب زنان و هم چنين مرداني كه روش مدرن را در زندگي زناشويي برگزيدند اعتقاد دارند كه مردسالاري مانع بزرگي در برابر شكل گيري يك رابطه زناشويي لذت بخش و خوب ميان زن وشوهر به شمار مي رود.
در مواردي كه مرد سالاري مخل رابطه ميان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده مي تواند با آموزش اصول بنيادين در مورد احترام گذاشتن به عقايد، افراد را در ايجاد يك رابطه زناشويي لذت بخش كمك كند.
آنها ياد مي گيرند كه نه تنها در حرف بلكه در عمل نيز برابري ميان زن و شوهر را در زندگي خود به نمايش بگذارند.
شايد هيچ عامل ديگري به مانند شوخ طبعي در ايجاد يك رابطه بهتر ميان زن و شوهر موثر نباشد.البته اين ساده است كه به اختلافات ميان زوج بخنديم تا اينكه به اختلاف خود با همسرمان براي آنكه شوخ طبعي به بهبود روابط ميان زن و شوهر بيانجامد.
لازم است كه هر دوي آنها از اين هنر برخوردار باشند.
متاسفانه افراد زيادي هم وجود دارند كه اعتقاد دارند ريشه اختلافات زناشويي جايي براي شوخي و خنديدن باقي نمي گذارد.
صحبت هاي گفته شده به اين معنا نيست كه زوجين مي خواهند براي دستيابي به يك رابطه زناشويي لذت بخش به گونه اي عملي همه مشكلات خود را مورد بررسي قرار دهند.
بلكه منظور اين است كه اگر راه حل سريع براي حل اختلافات ميان خود و همسران پيدا نكردند از شوخي استفاده كنند.
از آنجايي كه اضطراب باعث افزايش اختلافات موجود در زندگي زناشويي مي شود.
مقالات مرتبط مشاوره جنسيشوخ طبعي يكي از موثرترين تكنيك ها در جهت كاهش استرس است.موضوع شوخ طبعي در روحيه زن و شوهر كمك موثري در روابط بين آنها به شمار مي رود.
هنگامي كه يكي از روزهاي مشاوره مي روند گاهي تاثيرش را مي توان در بهبود چشمگير روابط ميان آنها مشاهده نمود با وجود اين بهتر است كه هر دوي زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چند عامل در روابط زناشويي لذت بخش را بشناسيم- توصيه روانشناس

اگر يك كودك رابطه جنسي پدر و مادرش را ببيند و نتواند اين مشاهدات را در يك زمينه خاص تحليل كند، اين مشاهدات مي تواند كودك را ناراحت كند.

اما اگر به كودكان توضيح داده شود كه بزرگسالان نيز يكديگر را دوست دارند، يكديگر را مي بوسند و نوازش مي كنند، پس براي كودكان معلوم مي شود كه چيزي كه به طور تصادفي ديده شده است، خشونت نبوده است.
و والدينش قصد نداشتند كه به يكديگر آسيب برسانند، اما عاشق يكديگر شده اند، و وقتي عاشق يكديگرند، بنابراين كنار هم مي خوابند و هم را بغل مي كنند و مي بوسند و اين كارها را انجام مي دهند.
اگر نوزاد شما به طور ناگهاني به اتاق خواب شما وارد شد و شما و همسرتان در آغوش هم بوديد، سعي نكنيد واكنشي نشان دهيد كه ناشي از وحشت است.
بهتر است كودك را به اتاق خود آورده و به او توجه داشته باشيد.اگر از چيزي كه مشغول هستيد پرسيد، مي توانيد آن را همان طور كه در ادامه مي گوييم توضيح دهيد و سپس او را دوباره به اتاق خود بازگردانيد.
براي بسياري از والدين، قفل كردن در اتاق خواب يك ايده مطمئن تر است، اما باعث ايجاد اختلال در ذهن كودك مي شود و اين به اين فكر مي كند كه چيز مخفي در اين اتاق است.
شنيدن سر و صدا از اين اتاق براي بچه ها گيج كننده خواهد بود و در عين حال امكان ورود و پرسيدن سؤالات وجود نخواهد داشت.
گاهي اوقات والدين نمي توانند محيطي امن و راحت براي روابط زناشويي خود را به دلايل مختلف مانند محدوديت هاي زندگي در خانه، فقدان يك اتاق جداگانه، خانه هاي شلوغ، كودكان فراوان و بعضا غفلت فراهم آورند.
هنگامي كه يك كودك به طور تصادفي رابطه زناشويي والدين يا صداي اتاق خوابش را مي بيند، ممكن است آنچه را كه در بين والدين اتفاق افتاده است، به عنوان يك صحنه خشونت درك كند.
اگر او بعدا پشت درب قفل اتاق خواب پدر و مادر قرار بگيرد، اين فانتزي در او تقويت خواهد شد و اگر معناي اين تصوير را درك نكند، براي او مبهم خواهد بود و حتي در عين حال ممكن است هيجان او را تحريك كند.
با كودكي كه در زمان رابطه جنسي شما را ديده، چگونه رفتار كنيم؟
نخستين اصطلاح (صحنه اوليه) براي اولين بار توسط فرويد در سال ۱۹۱۴ براي توصيف اين مفهوم استفاده شد.بعضي از والدين به اشتباه تصور مي كنند كه بچه هاي كوچك آنها رابطه بين مردان و زنان را درك نمي كنند، حتي اگر يك كودك دو ساله داراي حافظه بسيار قوي باشد و تمام تصاوير و صداها را در ذهن جاي دهد.
برخورد با يك كودك در صحنه روابط زناشويي والدين ممكن است سبب مشكلات زيادي رواني مانند اضطراب و افسردگي، حساسيت كودك، ابهام و عدم آرامش (آزار و اذيت) درباره رابطه جنسي، ترس از تنهايي، آسيب پذيري و غيره شود.
از سوي ديگر، مطالعات گسترده در حال حاضر بر اين واقعيت تأكيد دارد كه مشاهده تصادفي از صحنه ارتباط جنسي والدين سبب آسيب روحي كودك نمي شود.
مگر اينكه رابطه خانوادگي عموما گمراه كننده باشد، اما وضوح اين موضوع مستلزم مطالعات بيشتر است.
اگر كودك به طور تصادفي در نيمه شب به اتاق خواب شما وارد شد و در هنگام رابطه جنسي شما را ديد ، هيچ واكنشي ناشي از ترس و آشفتگي نشان ندهيد.
بسيار مهم است كه كودك به خاطر كنجكاوي جنسي اش خجالت نكشند، چرا كه عواقب اين برخورد، در آينده براي او بسيار مشكل است.
جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرامجديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام2 ديدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷ادامه مطلب ...ديدن رابطه پدر و مادر توسط كودك يك بحران براي فرزند شما به حساب مي آيد.
زيرا ممكن است سبب بلوغ زودرس و حس تنهايي و افسردگي در او شود.
از سويي سبب مي شود تا سوالات زيادي در اين مورد مطرح كند.
در اولين فرصت خود، لباس خود را بپوشانيد يا پتو و اثاثه يا لوازم جانبي را روي بدن برهنه خود بكشيد.
فرزند خود را بخوانيد و از بودن با او لذت ببريد.
از او بپرسيد با چه چيزي چه اتفاقي مي افتد؟
آيا مشكل يا آرزو وجود دارد؟اگر شما از آنچه كه مشغول بود پرسيديد، به او بگوييد چه اتفاقي افتاده است، هيچ ارتباطي با مبارزه و خشونت ميان والدين وجود ندارد.
بايد به كودك توضيح دهيم، نوزادان وقتي يكديگر را دوست دارند بوسيدن و خنده طبيعي است، و انجام كارهايي كه عشق را نشان مي دهند و از يكديگر لذت مي برند نيز همين طور است.
ضروري نيست كه اصل رابطه زناشويي و فرآيند آن براي كودك توصيف شود.
اطمينان حاصل كنيد كه از كودك بخواهيد كه در مورد اين موضوع خارج از منزل و به ديگران است صحبت نكند و فقط مي تواند با والدين در مورد چنين مسائلي صحبت كند.
در پايان توصيف شما، كودك بايد به اتاق خوابش هدايت شود.اگر كودك چيزي نپرسيد …
اگر كودك، در اولين برخورد در اتاق خواب، در مورد صحنه در مقابل او در اتاق نمي پرسد، در اولين فرصت مناسب، به عنوان مثال، فردا صبح، ابتدا از او بپرسيد چه چيزي را شب گذشته در اتاق خواب ديده است، چه احساسي كرده و آنچه را كه او در مورد آن فكر كرده چه بوده است.
از آنجا كه ممكن است فرزند بسياري از صحنه رابطه جنسي پدر و مادر را نديده باشد، والدين زمان كودك را در اتاق را محاسبه كنند.
موارد زير مي توان براي كودك توضيح داد كه در بالا توضيح داده شده است.
آماده پاسخ به سوالات غير منتظره كودك باشيد.اگر سوالات كودك غيرمنتظره و پاسخ فراتر از دانش و اطلاعات شما هستند، مجبور نيستيد پاسخ فوري داشته باشيد و مي توانيد مكالمه را در جلسه ديگري دنبال كنيد.
در همين حال، از متخصصين كمك بگيريد.
مهم نيست كه اگر به كودك اطمينان بدهيد، حقيقت را بهتر مي فهمد.
چندين بار، با دنبال كردن نكات فوق و ارائه اين توضيحات ساده، مي توانيد فرزندتان را از داشتن طيف گسترده اي از اضطراب و مشكلات جنسي در آينده حفظ كنيد.
در غير اين صورت بهتر است با يك روانپزشك يا روانشناس مشورت كنيد و از مشاوره مشكلات خانوادگي كمك بگيريد.
ديدن رابطه پدر و مادر توسط كودكمشاورانه مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره تلفني مشاوره آنلاين تست روانشناسي مشاوره روانشناسي مشاوره جنسي اختلال رواني استخدام روانشناس و روانسنجديدن رابطه پدر و مادر توسط كودكوقتي يك كودك رابطه زناشويي والدين را مي بيند، مي تواند به عنوان يك صحنه خشونت تفسير شود.
وقتي بچه ها از موارد جنسي سوال مي كنند …
همه بچه ها در مورد اينكه چگونه به دنيا آمده اند، از كجا آمده اند، و آنها چرا در عروسي پدر و مادرشان نبوده اند كنجكاو مي شوند، و دير يا زود آنها از والدينشان سوال مي كنند.
اگر قبلا در مورد پاسخ هايي كه به آنها داده ايد فكر كنيد، مي توانيد آنها را به راحتي متقاعد كنيد.
اما متاسفانه اكثر والدين، اگر چه مي دانند كه آنها در نهايت به چنين سوالاتي پاسخ خواهند داد، سعي نمي كنند در رابطه با ان تحقيق و فكر كنند.
شايد شما متعلق به يك نسل هستيد كه مجاز به صحبت در مورد مسائل جنسي در خانواده خود نيست.
اما شما بايد بدانيد كه بچه هاي شما به نسل ديگر متعلق هستند و اگر به درستي به سوالات ان ها پاسخ ندهيد، آنها به زودي از شما دور خواهند شد.
اگر مي دانيد كه سوالات فرزند شما در اين مورد گناه نيستند و شما فقط درباره كنجكاوي ذاتي و تمايل به درك همه چيز نگرانيد، ممكن است براي آن مقابله كنيد.
بنابراين، درست همانطور كه او درباره كاركرد دستگاه مي پرسد، به راحتي و با علاقه به او پاسخ دهيد، بدون در نظر گرفتن تنشها، سوالات او را درباره موضوعات جنسي پاسخ دهيد.
پاسخ چگونه بايد باشد؟كودك ممكن است بپرسد:
چگونه كودك به وجود مي آيد؟چرا زنان باردار مي شوند؟قبل از اينكه در شكمم مادر باشم كجا بودم؟اولين نكته اين است كه شما نبايد به هيچ كدام از سوالات كودك دروغ بگوئيد.
بسياري از والدين به فرزند خود مي گويند كه شما از آسمان و از طرف خدا آمده ايد و اين براي خلاص شدن از اين سوالات است.
يا ما دعا كرديم و خدا تو را به ما داد.
اين روش پاسخ كاملا غلط است، زيرا كودك به تدريج بزرگ شده و مي داند كه نمي تواند درست باشد و اعتمادش را از دست مي دهد.
حقيقت اين نيست كه شما بايد موارد جنسي را از سير تا پياز توضيح دهيد، چرا كه براي كودك شما لازم نيست و مناسب هم نيست.
مقالات مشاوره جنسي مورد تاييدكودكان ۲ تا ۴ سالهبچه هاي بسيار كوچك مانند كساني كه ۲ تا ۴ ساله هستند معمولا با پاسخ بسيار ساده اي متقاعد مي شوند.
به عنوان مثال، مي توانيد به آنها بگوييد: شما در شكم مادر متولد شده بوديد، و چون شما كوچك بوديد، مادر از شما مراقبت مي كرد، شما كمي بزرگتر شديد و شما توانستيد دنيا را ببينيد.
كودكان سنين ۴ تا ۷ سالهبراي كودكان سنين ۴ تا ۷ توضيح دهيد: بدن ما همه از قطعات كوچك به نام سلول ساخته شده است.
سلول هاي بدن مادر و سلول هاي بدن پدر در شكم مادر تركيب شده و به ايجاد شما رسيده كه به همين دليل چشم شما مانند پدر است و موهاي شما مانند مادر است.
كودكان ۷ تا ۱۰ سالهبراي بچه هاي بزرگتر مانند ۷ تا ۱۰ ساله، مي توانيد بيشتر توضيح دهيد.
به عنوان مثال، مي توانيد بگوييد: نام سلول هاي پدر كه همراه با سلول هاي او هستند، اسپرم و نام سلول هاي مادر تخمك است.
اسپرم در پوسته اي به نام بيضه است.
ميليون ها اسپرم در اين كيسه قرار دارند.
اما در بدن مادر هر ماه تنها يك تخمك وجود دارد.اگر مادر و پدر تصميم به داشتن يك كودك داشته باشند، يكي از اسپرم ها با تخمك همراه خواهد شد و يك بچه كوچك ايجاد خواهد شد كه بايد نه ماه در شكم مادر بزرگ و قادر به متولد شدن شود.
بچه ها با ميل جنسي در مرحله رشد روبرو مي شوند و در مرحله بعدي به دنبال پذيرش ديگران هستند و مي خواهند فردي را دوست داشته باشند.
بعضي اوقات والدين نمي توانند محيط مناسب براي روابط زناشويي خود را به دلايل مختلف فراهم كنند و وقتي كودك آن ها را مي بيند يا صداي آن ها را مي شنود، ممكن است او وحشت زده شود.
اين صحنه اي خشونت آميز براي فرزند تصور مي شود و حتي ممكن است حس جنسي او نيز تحريك شود.
مشاورانهمشكلات رواني ناشي از ديدن رابطه جنسي والدين در كودكانهنگامي كه يك كودك با صحنه رابطه جنسي والدين مواجه مي شود، ممكن است مشكلات رواني متعددي از قبيل اضطراب، افسردگي، حساسيت دوران كودكي، ترس از تنهايي، آسيب پذيري و غيره داشته باشد.
البته بسياري از روانشناسان ، امور زناشويي را به عنوان علت اصلي مشكلات رواني در نظر نمي گيرند، مگر اينكه رابطه زناشويي والدين هنگامي كه كودك ان را ديده ، خشونت آميز باشد.
شما ممكن است قادر به صحبت كردن با كودكان خود در مورد مسائل جنسي نباشيد البته مشاوره جنسي مي تواند در اين زمينه كمك كننده باشد.
بسياري از پدران و مادران به مسائل جنسي اهميت نمي دهند و فكر مي كنند كه اين موارد به كودك در مدرسه تدريس مي شود و آنها با تحصيل اين ها را مي فهمند.
در اين زمينه مي توانيد براي افزايش دانسته هاي خود به سايت مشاورانه مراجعه نماييد و مطالب مهم و موجود در اين سايت را مطالعه كنيد.

خيانت، پر ضررترين عمل در يك رابطه است كه نه تنها باعث خسارت هاي غيرقابل جبران به زن و مرد مي‌شود، بلكه اعتماد و اطمينان كسي كه مورد خيانت قرار گرفته شده را نيز نسبت به افراد ديگر از بين خواهد برد. در حالت عادي نارضايتي از مسائل متفاوت در يك رابطه باعث بي وفايي مي‌شود، ولي در كل هيچ بهانه اي براي اين عمل ناپسند پذيرفته نيست و بايد از آن اجتناب كرد.خوشبختانه در جامعه‌ي ما به‌دليل فرهنگ و آداب و رسوم كامل و با اصالت ايراني، تعداد زناني كه به شوهران خود خيانت مي‌كنند، بسيار اندك است. در زير برخي از دلائل بي وفايي زنان را مي‌خوانيد.
كنجكاوي و حسادت به‌نظر مي‌رسد بي ارزش ترين علت براي انجام خيانت، حس ماجراجوئي و ظهور كردن احساس‌ها بر اثر حسادت نسبت به شوهران زنان ديگر مي‌باشد. اين نوع سبب ها به طور معمول در زناني كه به نوعي داراي مشكل‌ها و كمبودهاي روحي در زندگي مي‌باشند، ديده شده و خوشبختانه داراي تعداد بسيار محدود است.
ارضاء نشدن جنسي مشكل برطرف نشدن نياز جنسي هم از جمله مواردي است كه گاهي توسل به پديده‌ي زشت و بد خيانت را در برخي زنان باعث مي‌شود. امروزه با پيشرفت علوم مختلف پزشكي، بسياري از مشكل‌ها و نقص هاي جنسي چه در مردان و چه در زنان به‌راحتي قابل درمان شده است.
ماديات و وضع اقتصادي با نهايت تأسف، بعضي از زنان به علت اين كه شوهر آنها داراي وضعيت مالي مناسب نيست و به مقدار نياز به آنها پول پرداخت نمي‌كند، فقط و فقط به‌خاطر پول (و نه لذت) برآورده شدن نيازهاي مادي خود، متاسفانه طرف ديگري كشيده مي‌شوند كه اين بسيار نمودار زشت و كريهي دارد چرا كه با كمي سعي و تلاش مي‌توان به آساني به خواسته‌هاي منطقي مادي زندگي دست يافت.
مورد ناديده گرفتن واقع شدن او اينگونه حس مي‌كند كسي كه ميل داشت تمام زمان خود را با او بگذراند، حالا اكثر اوقاتش را در محل كار و با همكاران و دوستان خود مي گذراند ، حس تنهائي به او دست مي دهد زيرا كه وقت همسر خود را مي خواهد با جواب منفي روبرو مي‌شود، به‌خاطر آن‌چه كه انجام داده، مورد تشويق و شوق واقع نمي شود، احساس تهي بودن مي كند چون شوهرش حتي انتظارهاي پيش پا افتاده اش را هم برآورده نمي‌كند.
توجه نكردن و بي‌اهميتي توسط شوهر تنها چيزي كه مي شود با اطمينان كامل گفت ، اين است كه همه‌ي زنان، تشنه و عاشق تعريف و تمجيد توسط شوهرشان هستند، علي الخصوص وقتي كه تفاوتي در آنها پديدار شود. اگر او موهاي بلند و طلايي خود را كوتاه و تيره كرده و توسط شوهرش مورد توجه و تمجيد قرار نگرفت. بايد توقع داشت شخص ديگري زحمت اين كار را تقبل كند!
ديدگاه غلط در مورد همسر برخي مردان با عرض تاسف به همسر خود فقط به‌عنوان يك ”شريك جنسي“ بها مي دهند و از ارزش‌هاي ديگر زندگي آگاه نيستند كه اين امر موجب مي‌شود به مسائل ديگر نپرداخته و مسير اصلي زندگي را گم كند و نهايت باعث سر افكندگي و پوچ‌گرائي را براي همسر خود به همراه خواهند آورد كه اين نيز فكر ”اشتباه“ خيانت را در او براي بر طرف كردن كمبودهاي زندگيش و به‌دست آوردن آن‌چه كه شوهرش از او دريغ نموده، چند برابر خواهد كرد.
تغييرهاي خيلي زياد وجودي و رفتاري شوهر او ديگر مانند قبل، مهربان و با محبت نيست، زود خشمگين مي‌شود، به هر دليل بحث به راه مي‌اندازد، كمتر حرف مي زند، بهانه تراشي مي‌كند، ايراد مي‌گيرد، به ظاهرش توجهي نمي كند، به همسرش اهميت نمي‌دهد، ديگر از صحبت هاي عاشقانه‌اش خبري نيست و همه‌چيز ناگهان عوض شده است.

نشان دادن علاقه‌ي بيشتر توسط طرف مقابل اگر فيلم ”بي‌وفا“ را تماشا كرده باشيد، متوجه خواهيد شد كه زنان به‌طور متوسط وقتي مورد وسوسه و اغواي شخص ديگري واقع مي شوند، شايد دچار گمراهي شوند، او پشيمان شود و دوباره رجوع كند اما به‌ چه ارزشي؟ آيا فايده آن را دارد؟
خيانت شوهر اگرچه همه‌ي زنان براي انتقام گرفتن از همسرشان به آنها خيانت نمي‌كنند، ولي اكثر احساس مي‌كنند حال كه مورد خيانت قرار گرفته‌اند، آنها نيز اجازه دارند همين حركت را انجام دهند. برخي فكر مي‌كنند بايد مزه تلخ داروئي كه به‌ آنها خورانده شده را به شوهرانشان بخورانند تا متوجه غلط خود و آن‌چه كه بر سر همسرشان آمده، بشوند.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-ده دليل بي وفايي و خيانت كردن زنان

اختلال دوقطبي يك بيماري روحي است و در اين مقاله جديدترين راه هاي انواع، عوارض، شناسايي، تشخيص، درمان آن بيان شده است.

اين اختلال موجب تغييرات چشمگير در خلق و خوي فرد، انرژي و توانايي تفكر مي شود.
افراد مبتلا به دوقطبي داراي حالت هاي بالا و پايين هستند كه به عنوان شيدايي و افسردگي شناخته مي شوند، كه بيشتر از افراد معمولي در معرض خطر هستند.
اختلال دوقطبي و زمان شروع آنمتوسط ​​سن شروع حدود ۲۵ سالگي است، اما اين مي تواند در نوجوانان يا به طور غير معمول در دوران كودكي رخ دهد.
اين وضعيت به طور مساوي بر مردان و زنان تاثير مي گذارد، تشخيص داده شده كه در حدود ۲٫۶٪ از جمعيت ايالات متحده با اختلال دوقطبي رودررو هستند و نزديك به ۸۳٪ موارد به عنوان طيف شديد طبقه بندي شده است.
اگر اين اختلال درمان نشود، معمولا در طي زمان تشديد مي شود.
با اين حال، با يك برنامه درماني خوب شامل روان درماني، داروها، يك شيوه زندگي سالم، يك برنامه منظم و شناسايي زودهنگام، بسياري از مردم مي تواند با اين وضعيت به خوبي زندگي كنند.
اختلالات دو قطبي
علائم اختلال دوقطبيعلائم و شدت آنها متفاوت است.
فرد مبتلا به اختلال دوقطبي ممكن است داراي حالت هاي مانيك يا افسرده باشد، اما ممكن است دوره هاي طولاني – گاه سال – بدون علائم نيز داشته باشد.
يك فرد همچنين مي تواند هر دو افراط و تفريط را به طور همزمان تجربه كند.
توهمقسمت هاي شديد دوقطبي شيدايي يا افسردگي ممكن است شامل نشانه هاي روان پريشي مانند توهم يا خيانت باشد.
معمولا اين علائم روان شناختي خلق و خوي شديد فرد را نشان مي دهد.
افراد مبتلا به اختلال دوقطبي كه علائم روانپريشي دارند، مي تواند به اشتباه به عنوان اسكيزوفرني تشخيص داده شوند .
شيداييشيدايي براي تشخيص اختلال دوقطبي، فرد بايد حداقل يك قسمت از مانيا يا هيپوميا را تجربه كرده باشد.
هيپوميا يك نوع از مانيا است كه شامل قسمت هاي روان پريشي نيست.
افراد مبتلا به هيپوميا اغلب مي توانند در شرايط اجتماعي و يا در محل كار كنند.
برخي از افراد مبتلا به اختلال دوقطبي چندين بار در طول زندگي خود، قسمت هاي شيدايي يا هيپوميا را تجربه مي كنند.
ديگران ممكن است آنها را به ندرت تجربه كنند.
خلق و خوي و اختلال در قضاوتخلق و خوي به سرعت تغيير مي كند رفتار غير قابل پيش بيني تر و اختلال در قضاوت بيشتر اتفاق ميفتد.
در طول دوره هاي شيدايي، مردم اغلب به طور مبهم رفتار مي كنند، تصميمات بي پروا و خطرات غير معمولي دارند.
اكثر اوقات افراد در دوره هاي مانيك از عواقب منفي اعمالشان بي اطلاع هستند.
با اختلال دوقطبي، خطر خودكشي هميشه وجود دارد زيرا برخي افراد حتي در حالت هاي مانيك نيز خودكشي مي كنند.
افسردگيبه طور معمول افرادي كه در معرض افسردگي قرار دارند، دچار بي حالي و اختلالات خواب مي شوند.
هنگامي كه مردم افسرده مي شوند، حتي تصميم هاي جزئي مانند چيزي كه براي شام بخورند، مي تواند برايشان مشكل باشد.
آنها ممكن است با احساسات از دست دادن، نارضايتي شخصي، گناه يا نا اميدي دست و پنجه نرم كنند؛ اين تفكر منفي مي تواند منجر به افكار خودكشي شود.
علائم افسردگي كه مانع توانايي فرد در عملكرد مي شود تقريبا هر روز بايد حداقل دو هفته طول بكشد تا مورد توجه قرار گيرد.
افسردگي همراه با اختلال دوقطبي ممكن است نيازمند درمان بيشتر و طولاني تر باشد.
غول افسردگي را شكست دهيمغول افسردگي تان را شكست دهيد.ريشه اختلال دوقطبيدانشمندان هنوز يك علت واحد براي اختلال دوقطبي كشف نكرده اند.
در حال حاضر، آنها معتقدند كه عوامل متعددي ممكن است دخيل باشند كه شامل موارد زير مي باشد:
ژنتيكاگر والدين يا خواهر و برادر كودك دچار اختلال دوقطبي باشند، احتمال گسترش اختلال دوقطبي افزايش مي يابد.
اما نقش ژنتيك مطلق نيست: يك كودك از خانواده اي با سابقه اختلال دوقطبي ممكن است هرگز دچار اختلال نشود.
مطالعات دوقلوهاي يكسان نشان مي دهد كه حتي اگر يك دوقلو اين اختلال را داشته باشند، ممكن است ديگران نداشته باشند.
استرسيك واقعه استرس زا مانند مرگ در خانواده، يك بيماري، يك رابطه داراي مشكل، طلاق و يا مشكلات مالي مي تواند آغازگر جنون يا افسردگي را شود.
بنابراين، رفتار فرد با استرس ممكن است نقش مهمي در پيشرفت بيماري داشته باشد.
ساختار مغز و عملكرد اسكن مغزي نمي تواند اختلال دوقطبي را تشخيص دهد، با اين حال محققان اختلالات ظريف را در اندازه متوسط ​​يا فعال سازي برخي از ساختار مغز در افراد مبتلا به اختلال دوقطبي شناسايي كرده اند.
تشخيص اختلال دوقطبيبراي تشخيص اختلال دوقطبي، يك پزشك ممكن است معاينه فيزيكي انجام دهد، مصاحبه كند و آزمايش خون تجويز كند.
اگرچه اختلال دوقطبي در تست خون يا اسكن بدن مشاهده نمي شود، اين آزمايش ها مي تواند براي تشخيص بيماري هايي مثل اختلال هيپرتيروئيديسم باشند.
براي تشخيص اختلال دوقطبي، فرد بايد حداقل يك قسمت از مانيا يا هيپوميا را تجربه كرده باشد.
متخصصان مشاوره خانواده از راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني (DSM) براي تشخيص “نوع” اختلال دوقطبي اي كه فرد تجربه مي كنند استفاده مي كنند.
براي تعيين نوع اختلال دوقطبي فرد، متخصصان مراقبت هاي بهداشت روان از الگوي علائم و چگونگي اختلال شخص در شديدترين حالت ممكن، استفاده مي كنند.
مشاوره حضوري آنلاين و تلفني مشاورانه
چهار نوع اختلال دوقطبياختلال نوع اول و شيدايياختلال Bipolar I يك بيماري است كه در آن افراد يك يا چند قسمت از شيدايي را تجربه كرده اند.
اكثر افرادي كه مبتلا به دو قطبي تشخيص داده مي شوند مننژيت و افسردگي را تجربه مي كنند، هرچند وجود افسردگي به تنهايي براي تشخيص كافي نيست.
براي تشخيص دو قطبي I، حالت ناخوشايند فرد بايد حداقل هفت روز طول بكشد يا علائم بسيار جدي باشد كه بستري شدن لازم است.
اختلال نوع دوم و افسردگياختلال Bipolar II يك زيرمجموعه از اختلال دوقطبي است كه در آن افراد مبتلا به اختلالات افسردگي مي شوند و قسمت هاي هيپومانيا را به عقب و جلو تغيير مي دهند.
اختلال نوع سوم و حالت خلقي ماندگاراختلال سيكلوتيميا يا Cyclothymia وضعيت حالت خلقي ماندگار است كه در آن افراد حداقل دو سال هيپوميا و افسردگي خفيف را تجربه كرده اند.
افراد مبتلا به cyclothymia ممكن است مدت كوتاهي حالت طبيعي داشته باشند، اما اين دوره ها كمتر از هشت هفته طول مي كشد.
اختلال نوع چهارم و دوره باليني غير طبيعياختلال دوقطبي ديگري كه نامعلوم است اين است كه يك فرد معيارهاي دوقطبي I، II يا cyclothymia را نداشته باشد، اما دوره هاي باليني غير طبيعي را تجربه مي كند.
PHOBIAاختلال اضطرابي و روشهاي درمان فوبيا- دكتر سارا نامجودرمان اختلال دوقطبياختلال دوقطبي به روش هاي مختلف درمان و مديريت مي شود:
روان درماني ، مانند درمان شناختي رفتاري و درمان با خانواده.داروها ، از قبيل تثبيت كننده هاي خلق، داروهاي ضد سايكوتيك و به ميزان كم ضد افسردگي ها.استراتژي هاي خودمختاري ، مانند آموزش و شناخت علائم اوليه بيماري.رويكردهاي بهداشتي تكميلي ، مانند مديتيشن هوازي، ايمان و نماز ميتواند كارهاي درماني را تكميل كند اما جايگزين درمان نيست.بزرگترين پروژه تحقيقاتي براي ارزيابي اينكه چه روش هاي درمان براي افراد مبتلا به اختلال دوقطبي كار مي كند، بهبود سيستماتيك اختلالات دوقطبي است، كه گاهي به عنوان Step-BD شناخته مي شود.
گام BD با بيش از ۴۰۰۰ فرد مبتلا به اختلال دوقطبي در طول زمان با درمان هاي مختلف درمان شده است.
درمان اختلال دوقطبي-مشاورانه
شرايط مرتبط با اختلال دوقطبيافراد مبتلا به اختلال دوقطبي علائم زير را تجربه مي كنند:
اضطراباختلال بيش فعالي و كمبود توجه ADHD ))اختلال استرس پس از سانحه PTSD ))اختلالات مصرف مواد / تشخيص دوگانهافراد مبتلا به اختلال دوقطبي و نشانه هاي روان پريشي مي توانند به اشتباه اسكيزوفرني تشخيص داده شوند.
اختلال دوقطبي نيز مي تواند به عنوان اختلال شخصيت مرزي BPD تشخيص داده شود.
اين بيماري ها و اختلالات ديگر، درمان اختلال دوقطبي را دشوار مي كند.
براي مثال، داروهاي ضد افسردگي كه براي درمان OCD و محرك هاي مورد استفاده براي درمان ADHD استفاده مي شود، ممكن است نشانه هاي اختلال دوقطبي را بدتر كنند و حتي ممكن است منجر به يك بيماري مانيك شوند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلال دوقطبي و زمان شروع آن

راننده اورژانس اجتماعي ما را مستقيم به كوچه‌اي مي‌برد كه منزل موردنظر در آن قرار دارد و ما بايد جايي پياده شويم كه نزديك محل اعلام شده نباشد، بچه‌هاي اورژانس فكر آبروي ساكنان خانه را مي‌كنند مبادا ميان همسايه‌ها برايشان حرف در بيايد كه فلاني‌ها…پيرمردي با چهره مهربان در آپارتمان را باز مي‌كند. به قيافه‌اش نمي‌آيد اهل آزار و اذيت كودكان باشد. سماوات اسم اميرسام را مي‌برد و پيرمرد تاييد مي‌كند كه كودك در خانه است و اجازه ورود مي‌دهد. پدر و مادر كودك هم در خانه هستند. اعتياد در چهره هر دوشان پيداست و معلوم مي‌شود دليل تماس چه بوده. پدر رفت لباس مرتب‌تري بپوشد، اما فريده مادر پسرك همان‌طور با لباس خانه، جلوي ما نشست و به سوالات مددكار و روان‌شناس تيم جواب داد.سن و سالش حدود ۳۰ است و سه سال پيش در خيابان با همسرش آشنا شده. از همان اول مي‌دانسته شوهرش معتاد است و تصميم مي‌گيرد انگيزه‌اي شود تا شوهرش اعتياد را ترك كند كه پدرش را از دست مي‌دهد و در همين ناراحتي‌ها، براي رسيدن به آرامش، به مصرف مواد گرايش پيدا مي‌كند. چند باري تفريحي استفاده مي‌كند تا اين‌كه گرفتار مي‌شود. يك سال و نيم هم شيشه مصرف كرده و بعد ترك مي‌كند، تا دو هفته پيش كه به قول خودش «مثل سگ» متادون را هم ترك كرده. سه ماه و نيم از بارداري‌اش گذشته بوده و او تازه متوجه بچه مي‌شود، اما پزشكش به او اجازه نمي‌دهد كه متادون را كنار بگذارد.پسرش حدود دو ماه پيش، معتاد متولد شد و دو هفته براي ترك در بيمارستان مفيد بستري بوده. بعد از مرخصي، عمه‌اش او را مي‌برد كه پيش خودش از او نگه‌داري كند و خيالش راحت باشد كه نوزاد سالم مي‌ماند. پدر هم تحت نظر پزشك ترك كرده و متادون مصرف مي‌كند.خواهرهاي آقا با ازدواج او و فريده مخالف بودند، بعد از ازدواج آنها و معتاد شدن فريده ديگر نور علي نور مي‌شود و بهانه حسابي دست خواهرها مي‌افتد و آنها هم چندين بار به خانه آنها مي‌آيند تا او را از خانه برادرشان بيرون كنند، اما برادر با اين‌كه معتاد است، هنوز هوش و حواسش را از دست نداده و همسرش را دوست دارد و مي‌گويد به هيچ قيمتي از او جدا نمي‌شود. حالا كه بچه آمده هر دو انگيزه بيشتري براي ساختن زندگي سالم پيدا كرده‌اند، اين را فريده مي‌گويد و پسرش را با قربان صدقه بغل مي‌گيرد و اضافه مي‌كند كه اگر اميرسام نباشد، باز برمي‌گردد به مواد.
پشت در پشت، ميراث شيشهپرونده ديگري كه تيم سيار اورژانس اجتماعي براي بررسي آن رفت، در منطقه‌اي در جنوب پايتخت بود. طبق معمول تيم در خيابان اصلي و دور از منزل مورد نظر پياده شد و در كوچه‌ها به دنبال پلاك موردنظر گشت.وارد منزل شديم، آپارتماني تقريبا ۴۰ متري در طبقه سوم ساختمان. تماس گيرنده، مادربزرگ مهسا بود كه ۱۲ سال دارد و طبق قانون هنوز كودك به حساب مي‌آيد. بدون اين‌كه كسي سوال كند، مادربزرگ كه دل پُري داشت شروع به گفتن جريان كرد. مادر، پدر و عموي مهسا هر سه به شيشه اعتياد دارند و در خانه‌اي در كرج زندگي مي‌كنند. پدرش تعادل رواني ندارد، آن‌قدر كه همان سال‌ها هم كه معتاد نبوده از خدمت سربازي معافش كرده‌اند. او مهسا و مادرش را هميشه به شدت كتك مي‌زند و گاهي هم از خانه بيرون مي‌كند. خرج تحصيل و خريد مايحتاج مهسا را مادربزرگ كه پرستار ۲۴ ساعته است مي‌دهد و مهسا هر وقت تعطيل باشد به خانه آنها مي‌آيد. شاگرد زرنگ كلاس اول راهنمايي مدرسه است. او كه با چشم‌هاي روشن و نگران حواسش به حرف‌هاي مادربزرگ است كه چيزي را از قلم نيندازد، مي‌گويد: «بيشتر وقت‌ها با صورت و تن كبود به مدرسه مي‌روم و بعضي وقت‌ها هم پدرم مدت‌ها نمي‌گذارد درس بخوانم، اما مدرسه هيچ وقت به من كمك نكرد كه از اين وضع راحت شوم.»مادربزرگ مهسا مي‌خواهد حضانت او را بر عهده بگيرد، پسرش هم مخالفتي ندارد، اما مادر نمي‌گذارد. مهسا مي‌گويد از طريق او بعضي از خيرين به خانواده‌اش كمك مي‌كنند، اما يك قران از اين پول خرج او نمي‌شود و پدر و مادر و عمويش با اين پول‌ها شيشه مي‌خرند و با هم دود مي‌كنند.مادربزرگ مي‌گويد بارها پسرهايش را بستري كرده كه ترك كنند، اما آنها باز هم به اعتياد برگشته‌اند. مادر مهسا هم هر بار مادرشوهرش خواسته كمكش كند، يا رگش را زده يا هرچه را دم دستش بوده شكسته. گويا اعتياد در اين خانواده ماندگارترين ميراث به حساب مي‌آيد. پدربزرگ مهسا هم زماني كه زنده بود به هروئين و ترياك اعتياد داشت تا هشت سال پيش كه اُوردوز مي‌كند و بر اثر سكته قلبي و مغزي فوت مي‌كند.شخصي براي آنها توضيح مي‌دهد كه با وجود اين‌كه عدم صلاحيت پدر و مادر براي نگه‌داري مهسا معلوم است، اما مادربزرگ بايد به اداره سرپرستي مراجعه كند، اعتياد پدر و مادر را ثابت كند و بخواهد كه سرپرستي نوه‌اش را برعهده بگيرد. و بعد از مدتي مي‌تواند نامه‌اي بگيرد كه حتي اين اختيار را به او مي‌دهد كه ديگر مهسا را به والدينش تحويل ندهد. براي كمك به اثبات اعتياد والدين هم به او اطمينان دادند كه اورژانس اجتماعي كرج به خانه مهسا مراجعه مي‌كند و گزارش اعتياد آنها را به اداره سرپرستي مي‌دهد.

بي‌قراري‌هاي ساعت ۹توي مطب دندان‌پزشكي نشسته‌ام. دكتر آمپول بي‌حس‌كننده‌اي توي لپم زده و منتظرم تا اثر كند. روبه‌رويم سه تا خانم نشسته‌اند. يكي‌شان يك خانم تقريبا ۷۰ ساله است كه با دختر حدودا ۴۵ ساله‌اش آمده‌اند اينجا. كارشان تمام شده و منتظر هستند تا آژانس بيايد دنبالشان. خانم سومي يك خانم ۵۰ ساله است كه او هم لپش را گرفته. شبكه سوم دارد تصاوير مردم سيل‌زده پاكستان را نشان مي‌دهد. خانم منشي كانال را عوض مي‌كند. هر سه خانم روبه‌رويي بي‌قرار به نظر مي‌رسند. گاهي به تلويزيون نگاه مي‌كنند، گاهي به ساعتشان، گاهي به من، گاهي به منشي دكتر.خانم ۵۰ ساله رو به من مي‌پرسد: «شما هم بي‌حسي زده‌ايد؟» سرم را تكان مي‌دهم كه يعني بله. بعد او هم سري تكان مي‌دهد و افسوس‌خورانه مي‌گويد: «پس نوبت شما قبل از منه.» مي‌گويم: «اگر شما عجله داريد، اول شما بفرماييد.»لبخندي از سر رضايت مي‌زند و تشكر مي‌كند. نمي‌دانستم تعارفم را اين‌قدر زود مي‌پذيرد. با خودم مي‌گويم: «عيبي ندارد، حتما عجله دارد!» خانم مُسن همچنان بي‌قرار است. به دخترش مي‌گويد: «يه زنگ بزن ببين چرا آژانس نيومد؟» دخترش هم حال و روز بهتري ندارد.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي ايران-داستان‌هاي واقعي اجتماع : اعتياد