شناسایی کودک با استعداد و استعدادیابی کودکان، فرآیندی مهم و ارزشمند است که می‌تواند به کودکان کمک کند تا در زمینه‌های مختلف زندگی موفق‌تر باشند. اگر قصد دارید استعدادهای کودک خود را کشف کنید، حتماً از مشاوره متخصصان استعدادیابی کمک بگیرید.

استعداد یک توانایی ذاتی است که هر فرد با صورت ژنتیک و وراثتی دارد. استعدادیابی کودکان به مجموعه فعالیت‌هایی گفته می‌شود که شامل کشف و شناسایی توانایی‌های نهفته جهت شکوفا کردن و تبدیل آنها به مهارت‌های کارآمدی است که علاوه بر ایجاد حس رضایت‌مندی خود کودکان باعث بهره‌وری استعداد آنها برای جامعه نیز می‌شود.

شناسایی کودک با استعداد
شناسایی کودک با استعداد یکی از مهم ترین اقداماتی است که والدین می توانند برای آینده فرزندانشان انجام دهند. استعدادیابی به معنای شناسایی توانایی ها و ظرفیت های بالقوه کودکان در زمینه های مختلف است. با شناسایی استعداد کودکان، می توان زمینه را برای شکوفایی آنها فراهم کرد و به آنها کمک کرد تا در مسیر موفقیت قرار گیرند.

استعدادیابی کودکان یک سرمایه گذاری برای آینده آنهاست. با شناسایی استعداد کودکان و پرورش آنها، می توان به آنها کمک کرد تا در زندگی موفق شوند. برای آگاهی از برترین تست های استعدادیابی روز دنیا در مرکز تخصصی روانشناسی کودک ستاره ایرانیان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

اهمیت استعداد یابی کودکان
اهمیت استعدادیابی کودکان را می توان در موارد زیر خلاصه کرد:

کمک به کودکان برای یافتن مسیر درست زندگی: یکی از مهم ترین اهداف استعدادیابی، کمک به کودکان برای یافتن مسیر درست زندگی است. کودکانی که استعداد خود را می شناسند، احتمال بیشتری دارد که در زمینه ای که به آن علاقه دارند و در آن استعداد دارند، موفق شوند.
افزایش اعتماد به نفس کودکان: کشف استعدادها و توانمندی های کودکان، به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. کودکانی که می دانند در چه زمینه ای خوب هستند، احساس ارزشمندی بیشتری می کنند و نسبت به آینده خود خوش بین تر هستند.
پرورش مهارت ها و توانایی ها: استعدادیابی به والدین و مربیان کمک می کند تا با شناخت استعدادهای کودکان، بر روی پرورش مهارت ها و توانایی های آنها تمرکز کنند. این امر می تواند به کودکان کمک کند تا به پتانسیل کامل خود دست یابند.
پیشرفت تحصیلی و شغلی: استعدادیابی می تواند به پیشرفت تحصیلی و شغلی کودکان کمک کند. کودکانی که استعداد خود را می شناسند، می توانند با انتخاب رشته تحصیلی و شغلی مناسب، موفقیت بیشتری کسب کنند.
تست های کشف استعداد کودکان باید توسط متخصصان انجام شود. تست های استعدادیابی مختلفی وجود دارد که می تواند برای شناسایی استعدادهای کودکان استفاده شود. این تست ها معمولاً شامل بخش های مختلفی مانند هوش، خلاقیت، مهارت های حرکتی، مهارت های اجتماعی و … هستند.

در مجموع، شناسایی کودک با استعداد می تواند نقش مهمی در موفقیت کودک، والدین و جامعه ایفا کند.

هوش و استعداد کودکان
شناسایی کودک با استعداد، طبق تعریف، “کسانی هستند که در زمینه های عقلی، خلاق، هنری، ظرفیت رهبری، یا رشته های خاص دانشگاهی قابلیت اجرائی بالایی از خود ظهور می دهند، و محتاج به خدمات و فعالیت هایی که رشد چنین قابلیت هایی معمولا توسط مدرسه فراهم نشده است.”

انواع استعداد کودک مشخص نیست و بسته به نظریه‌های مختلف، می‌تواند متفاوت باشد. برخی از نظریه‌ها، استعداد را به چند دسته اصلی تقسیم می‌کنند، مانند:

استعدادهای شناختی: این استعدادها شامل توانایی‌های ذهنی مانند هوش، حافظه، تفکر منطقی و حل مسئله می‌شوند.

استعدادهای هنری: این استعدادها شامل توانایی‌های خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی، نویسندگی و طراحی می‌شوند.
استعدادهای جسمی: این استعدادها شامل توانایی‌های حرکتی مانند ورزش، رقص و مهارت‌های دستی می‌شوند.
استعدادهای اجتماعی: این استعدادها شامل توانایی‌های ارتباطی و تعامل با دیگران می‌شوند.
برخی دیگر از نظریه‌ها، استعداد را به دسته‌های بیشتری تقسیم می‌کنند. به عنوان مثال، نظریه هوش‌های چندگانه گاردنر، استعداد را به هشت دسته زیر تقسیم می‌کند:

هوش زبانی: توانایی استفاده از زبان برای برقراری ارتباط، نوشتن و خواندن.
هوش منطقی-ریاضی: توانایی حل مسائل ریاضی، تفکر منطقی و استدلال.
هوش فضایی: توانایی درک و پردازش اطلاعات فضایی، مانند نقشه‌ها و اشکال.
هوش بدنی-حرکتی: توانایی استفاده از بدن برای انجام حرکات دقیق و هدفمند.
هوش موسیقیایی: توانایی درک و تولید موسیقی.
هوش درون‌فردی: توانایی درک و مدیریت احساسات و افکار خود.
هوش بین‌فردی: توانایی درک و تعامل با دیگران.

منبع:کانون مشاوران ایران-شناسایی کودک با استعداد ✔️ مشاوره استعدادیابی کودکان

افسردگی بعد از ترک اعتیاد یک اختلال شایع است که بسیاری از افراد در دوران ترک اعتیاد با آن مواجه می شوند. این اختلال می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی، تغییرات در وضعیت خلق و خوی و تغییرات در سبک زندگی.

یکی از مهم ترین چالش هایی که فرد بعد از ترک اعتیاد به آن دچار می شود افسردگی می باشد، اعتیاد به طور معمول ریشه درون روانی دارد و بسیاری از افراد برای این که از حالات روحی ناخوشایند رهایی یابند به آن پناه می برند، به همین دلیل احتمال این که به خاطر افسردگی دوباره به سمت مواد مخدر بروند و لغزش مجدد داشته باشند وجود دارد.

مواد اعتیاد آور نه تنها در دوران مصرف مشکلات بسیاری را برای افراد به وجود می آورند بلکه بعد از ترک نیز او را درگیر مشکلات جسمانی، روانی مانند اضطراب، استرس و افسردگی خواهند کرد، برای این که عوارض جانبی به وجود آمده را درمان کنید نیاز به زمان و متخصص دارد و برای بهبود هر چه سریع تر باید از متخصص کمک بگیرید.

افسردگی بعد از ترک اعتیاد
بسیاری از افراد که مصرف مواد مخدر را ترک می کنند دچار احساساتی مانند تنهایی، خستگی و یکنواختی می شود و در بسیاری موارد ممکن است امید و انگیزه خودشان را برای آینده از دست بدهند و به طور مداوم در مورد اتفاقات حال و آینده نگرانی هایی را تجربه کنند، وجود این علائم هشدار دهنده می باشد و در مورد بروز افسردگی بعد از ترک هشدارهایی به شما می دهد.

در این زمان افسردگی با علائمی مانند عدم لذت از زندگی، تغییر اشتها، عدم تمرکز و تصمیم گیری و مشکلات خواب بعد از ترک اعتیاد نشان داده می شود این علائم در ماه های اولیه ترک با شدت بیشتری نشان داده می شود و به تدریج از شدت آن کاسته خواهد شد، در صورتی که افسردگی در این دوران درمان نشود به صورت مزمن ادامه خواهد داشت و باعث به وجود آمدن اختلالات و گرایش مجدد به سمت مصرف مواد خواهد شد.

علت افسردگی بعد از ترک اعتیاد
اعتیاد تغییراتی در سیستم مغزی ایجاد می کند که از نظر جسمانی و روانی فرد وابسته می شود، در این صورت اگر مصرف مواد مخدر قطع شود در عملکرد بدنی و روانی فرد اختلالاتی به وجود می آید، به عنوان مثال مواد توهم زا در فعالیت انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین که مسئول ایجاد شادی و نشاط در مغز هستند اختلالاتی به وجود می آورد به طوری که سطح این انتقال دهنده ها به صورت غیرطبیعی بالا می رود و باعث می شود تا فرد در زمان مصرف احساس سرخوشی و نشاط داشته باشد.

این تغییرات باعث می شود زمانی که شما ماده مصرفی را کنار می گذارید سروتونین به صورت ناگهانی افت کند و در نتیجه دچار غمگینی و افسردگی شود. البته عوامل محیطی و افکار آزار دهنده باعث تشدید افسردگی می شوند و بر روی آن اثر می گذارند که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

گذشته دردناک و حسرت کارهای انجام داده در گذشته و روزهای از دست رفته
ترس از آینده و زندگی بدون مواد مخدر
عدم دریافت حمایت اجتماعی کافی از جانب خانواده و اطرافیان
درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد
کسلی یکی از شایع‌ترین علائم ترک اعتیاد است. این عارضه می‌تواند در طول دوره ترک و حتی پس از آن نیز ادامه داشته باشد. کسلی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:

تغییرات هورمونی
تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغز
کمبود خواب
افسردگی
کسلی بعد از ترک اعتیاد می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند. این عارضه می‌تواند باعث کاهش انگیزه برای بهبودی، افزایش خطر بازگشت به اعتیاد و کاهش کیفیت زندگی شود.

برای درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

افزایش فعالیت بدنی: ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش کسلی است. ورزش باعث افزایش تولید اندورفین‌ها می‌شود که هورمون‌های شادی‌بخش هستند.
خواب کافی: خواب کافی برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش احساس کسلی شود.
رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود سطح انرژی و کاهش کسلی کمک کند.
درمان افسردگی: اگر کسلی ناشی از افسردگی باشد، درمان افسردگی می‌تواند به بهبود این عارضه کمک کند.
در برخی موارد، ممکن است پزشک برای درمان کسلی بعد از ترک اعتیاد، داروهای خاصی را تجویز کند.

چرخه معیوب افسردگی و اعتیاد
بر اساس نظر دانشمندان افرادی که به سمت مصرف مواد مخدر می روند در واقع زمینه هایی از افسردگی دارند، آن ها برای فرار از احساسات ناخوشایند مانند خستگی، فشار روحی و روانی و عدم لذت از زندگی به سمت مصرف مواد مخدر روی آورده اند، به ظاهر مصرف مواد مخدر نشانه های افسردگی را پنهان می کند اما در واقع دوره های افسردگی را تشدید کرده و باعث می شود مقدار و شدت افکار منفی و آسیب رسان بسیار افزایش یابد.

منبع:کانون مشاوران ایران-افسردگی بعد از ترک اعتیاد ✔️ درمان قطعی و علائم

پرخاشگری در کودکان رفتاری است که منجر به آسیب رساندن به خود، دیگران یا اموال می شود. این می تواند شامل رفتارهای فیزیکی مانند ضرب و شتم، گاز گرفتن یا پرتاب اشیا، یا رفتارهای کلامی مانند تهدید، توهین یا افترا باشد. پرخاشگری در کودکان می تواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در دوران کودکی و نوجوانی دیده می شود.

علت پرخاشگری در کودکان
مواردی زیادی در دنیای خاتواده ها سبب بروز مشکلات رفتاری و ایجاد اختلال در روابط مثبت و مناسب میان والدین و کودکان می شود. پرخاشگری یکی از مشکلات شایع در میان کودکان است که بسیاری از خانواده ها و پدر و مادر هایی که فرزندان کودک پرخاشگر دارند مشکلات زیادی برای درمان و بهبود این اختلال در او دارند.

پژوهش ها اثبات نموده است که بسیاری از نوجوان و جوانانی که در اواسط زندگی خود پرخاشگر هستند و به نوع با اختلالات پرخاشگری درگیر هستند در دوران کودکی خود از والدین خود پرخاشگری دیده اند. به صورت کلی نمی شود برای پرخاشگری تعریف خاص و دقیق اراده نمود اما پژوهش های روانشناسی و پزشکی نشان می دهد که پرخاشگری به نوعی رفتاری است که در آن شخص پرخاشگر می خواهد و قصد دارد تا با صدمه زدن به فرد دیگر از لحاظ جسمی و روحی به هدف خود برسد.

در واقع می شود گفت که شخص پرخاشگر می خواهد تا با استفاده از پرخاشگری خود موجبات آزار و اذیت دیگری را فراهم نماید.

کمبود چه ویتامینی باعث پرخاشگری در کودکان میشود
کمبود ویتامین D و ویتامین های گروه B از جمله عواملی هستند که می توانند باعث پرخاشگری در کودکان شوند.

ویتامین D برای رشد و نمو طبیعی استخوان ها و دندان ها ضروری است. همچنین در عملکرد صحیح سیستم عصبی و مغز نیز نقش دارد. کمبود ویتامین D می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود، از جمله:

نرمی استخوان ها
افسردگی
اضطراب
رفتارهای پرخاشگرانه
مطالعات نشان داده اند که کودکانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از کودکان سالم رفتارهای پرخاشگرانه و قانون شکنانه از خود نشان می دهند.

علت پرخاشگری کودکان زیر ۳ سال
پرخاشگری در کودکان زیر ۳ سال، می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از این دلایل عبارتند از:

عدم توانایی در بیان احساسات: کودکان زیر ۳ سال، هنوز نمی توانند احساسات خود را به طور واضح بیان کنند. آنها ممکن است از رفتارهای پرخاشگرانه برای بیان احساساتی مانند خشم، ناامیدی، ترس یا حسادت استفاده کنند.
عدم توانایی در کنترل تکانه ها: کودکان زیر ۳ سال، هنوز به طور کامل نمی توانند تکانه های خود را کنترل کنند. آنها ممکن است به سرعت عصبانی شوند و نتوانند احساسات خود را به طور سالم بیان کنند.
الگوپذیری از دیگران: کودکان از رفتارهای اطرافیان خود، الگوبرداری می کنند. اگر والدین یا سایر اعضای خانواده، رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشند، احتمال اینکه کودک نیز این رفتارها را یاد بگیرد، بیشتر است.
عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند تنش های خانوادگی، خشونت خانگی یا فقر، می توانند باعث پرخاشگری در کودکان شوند.

پرخاشگری در کودکان

به نظر می رسد که در نهایت عوامل اکتسابی و محیطی که بیشتر در محیط خانواده رخ می دهد بیشترین تاثیر را در پرخشاگری کودکان داشته باشد و با توجه به این موضوع اصلاح رفتاری والدین و اینکه والدین طوری محبت نموده و برخورد نمایند تا کودک مهربانی و منطق را جایگزین پرخاشگری رفتار بد نماید بسیار مهم است.

علت پرخاشگری کودکان ۵ ساله
پرخاشگری در کودکان ۵ ساله، یک رفتار طبیعی و معمول است. در این سن، کودکان هنوز در حال یادگیری نحوه کنترل احساسات خود هستند و ممکن است در شرایطی که احساس خشم، ناامیدی یا عصبانیت می کنند، به رفتارهای پرخاشگرانه متوسل شوند.

برخی از علل رایج پرخاشگری در کودکان ۵ ساله عبارتند از:

ناتوانی در بیان احساسات: کودکان ۵ ساله هنوز در حال یادگیری نحوه بیان احساسات خود به روشی سالم هستند. آنها ممکن است نتوانند به طور موثر از کلمات برای بیان خشم، ناامیدی یا عصبانیت خود استفاده کنند. در نتیجه، ممکن است به رفتارهای پرخاشگرانه متوسل شوند تا احساسات خود را بیان کنند.

منبع:کانون مشاوران ایران-پرخاشگری در کودکان ✔️ درمان معجزه آسا

قصه دختر مرتب به کودک شما یاد می دهد نظم داشته باشه و اسباب بازی و وسایل در خانه رها نکنه. یادگیری نظم با قصه دختر مرتب برای کودکان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نظم به معنای انجام کارها به‌موقع، طبق برنامه و با ترتیب مشخص است. کودکانی که منظم هستند، در زندگی شخصی و اجتماعی خود موفق‌تر عمل می‌کنند.

اهمیت یادگیری نظم برای کودکان
یادگیری نظم با قصه دختر مرتب باعث می‌شود که کودکان احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشند. آنها می‌دانند که چه کاری باید انجام دهند و چه زمانی باید آن را انجام دهند. این امر به آنها احساس آرامش و رضایت می‌دهد.
نظم به کودکان کمک می‌کند تا از وقت خود به‌طور موثر استفاده کنند. آنها می‌توانند به‌راحتی کارهای خود را اولویت‌بندی کنند و به آنها برسند. این امر باعث می‌شود که آنها وقت بیشتری برای فعالیت‌های مورد علاقه خود داشته باشند.
نظم به کودکان کمک می‌کند تا از استرس و اضطراب جلوگیری کنند. وقتی کودکان می‌دانند که چه کاری باید انجام دهند و چه زمانی باید آن را انجام دهند، احساس آرامش بیشتری می‌کنند. این امر به آنها کمک می‌کند تا در شرایط دشوار بهتر عمل کنند.
۱. قصه دختر مرتب
روزی روزگاری، دختری به نام «رها» بود که خیلی بی نظم بود. اتاقش همیشه به هم ریخته بود و وسایلش را هر جا که می افتاد، می گذاشت. لباس هایش را روی زمین می انداخت، اسباب بازی هایش را در گوشه و کنار اتاق پخش می کرد و وسایل مدرسه اش را همیشه گم می کرد.

مادر و پدر رها خیلی سعی می کردند که او را نظم بدهند، اما رها گوش نمی داد. او می گفت که نظم و ترتیب چیز مهمی نیست و فقط وقت تلف می کند.

یک روز، رها به مدرسه رفت و معلمش از او خواست که یک نقاشی بکشد. رها خیلی خوشحال شد و شروع به نقاشی کردن کرد. او خیلی خوب نقاشی می کرد و نقاشی اش خیلی زیبا بود.

وقتی رها نقاشی اش را تمام کرد، معلمش آن را نگاه کرد و گفت: «رها، نقاشی ات خیلی زیباست، اما یک مشکل دارد.»

رها گفت: «چه مشکلی؟»

معلمش گفت: «نقاشی ات خیلی شلوغ است. اگر وسایلش را کمی نظم می دادی، نقاشی ات خیلی بهتر می شد.»

رها از حرف معلمش ناراحت شد و گفت: «من که نظم دوست ندارم.»

معلمش گفت: «نظم یک چیز مهم است. نظم به ما کمک می کند که کارها را بهتر انجام دهیم و از وقتمان بهتر استفاده کنیم.»

رها فکر کرد که حرف معلمش درست است. او تصمیم گرفت که از آن روز به بعد، نظم را رعایت کند.

وقتی رها به خانه برگشت، اتاقش را مرتب کرد. او لباس هایش را روی چوب لباسی گذاشت، اسباب بازی هایش را در سبد اسباب بازی گذاشت و وسایل مدرسه اش را در کیفش گذاشت.

مادر و پدر رها خیلی خوشحال شدند. آنها به رها گفتند: «آفرین، رها. ما خیلی خوشحالیم که بالاخره تصمیم گرفتی نظم را رعایت کنی.»

قصه دختر مرتب

رها گفت: «من هم خیلی خوشحالم. حالا می فهمم که نظم چه چیز مهمی است.»

رها از آن روز به بعد، همیشه نظم را رعایت می کرد. او اتاقش همیشه مرتب بود و وسایلش را همیشه سر جای خودش می گذاشت. رها در مدرسه هم درس هایش را خیلی خوب می خواند و همیشه نمره های خوبی می گرفت.

رها فهمید که نظم یک چیز مهم است و به او کمک می کند که کارهایش را بهتر انجام دهد و از زندگی اش لذت بیشتری ببرد.

۲. قصه دختر زرنگ
یکی بود یکی نبود، در یک شهر زیبا، دختری به نام «هستی» زندگی می کرد. هستی دختری مهربان و خوش قلب بود، اما یک مشکل بزرگ داشت. او خیلی بی نظم بود.

هستیهمیشه اتاقش را به هم می ریخت. لباس هایش را روی زمین می انداخت. اسباب بازی هایش را هر جا که می دید می گذاشت. و حتی تخت خوابش را هم مرتب نمی کرد.

مادر هستی از بی نظم بودن او ناراحت بود. او همیشه به هستی می گفت: «هستی جون، لازم است نظم داشته باشی. نظم کمک می کند تا کارها را راحت تر انجام دهی و از زندگی لذت بیشتری ببری.»

اما هستی گوش نمی داد. او فکر می کرد که بی نظم بودن هیچ اشکالی ندارد. یک روز، هستی از مدرسه به خانه آمد. او خیلی خسته بود. لباس هایش را روی زمین انداخت و روی تخت خوابش دراز کشید.

یکدفعه، مادر هستی وارد اتاق شد. او از دیدن اتاق به هم ریخته هستی خیلی ناراحت شد. او به هستی گفت: «هستی جون، چرا اتاقت را مرتب نمی کنی؟»

هستی گفت: «من خیلی خسته هستم. بعداً مرتب می کنم.»

مادر هستی گفت: «بعداً دیر است. نظم داشتن یک عادت خوب است. باید از همین حالا یاد بگیری که نظم داشته باشی.»

هستی گفت: «باشه، سعی می کنم.»

هستی از روی تخت بلند شد و شروع به مرتب کردن اتاقش کرد. او لباس هایش را تا کرد و در کمد گذاشت. اسباب بازی هایش را جمع کرد و سر جایش گذاشت. و حتی تخت خوابش را هم مرتب کرد.

وقتی هستی اتاقش را مرتب کرد، احساس خیلی خوبی داشت. او فهمید که نظم داشتن چه قدر خوب است. از آن روز به بعد، هستی همیشه اتاقش را مرتب می کرد. او حتی سعی می کرد در کارهایش هم نظم داشته باشد.

هستی متوجه شد که نظم داشتن کمک می کند تا کارها را راحت تر انجام دهد و از زندگی لذت بیشتری ببرد.

۳. قصه دختر بداخلاق بی نظم
یک بار دختری به نام سارا بود که خیلی بداخلاق و بی نظم بود. او همیشه اتاقش را به هم می ریخت و کارهایش را انجام نمی داد. پدر و مادرش همیشه از او شکایت داشتند.

یک روز، سارا در حال بازی در پارک بود که یک خانم مسن را دید که در حال مرتب کردن گل ها بود. سارا متوقف شد تا تماشا کند و خانم مسن با او سلام کرد.

خانم مسن گفت: “سلام عزیزم. چرا اینقدر ناراحت به نظر می رسی؟”

سارا گفت: “چون خیلی بداخلاق و بی نظم هستم. پدر و مادرم همیشه از من شکایت می کنند.”

منبع:کانون مشاوران ایران-قصه دختر مرتب ✔️۶ داستان کودکانه در مورد بی نظمی

حواس پرتی در نوجوانان یکی از مشکلاتی است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و حتی سلامت روان آنها تأثیر بگذارد. حواس پرتی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از عوامل زیستی گرفته تا عوامل محیطی. در این مقاله به بررسی علل، علائم و راهکارهای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان می پردازیم. برای تست حواس پرتی می توانید با شماره های داده شده تماس بگیرید تا به صورت تخصصی تست لازم را دریافت کنید.

علت عدم تمرکز در جوانان
علت حواس پرتی و نداشتن تمرکز چیست؟ علت حواس پرتی و فراموشی در جوانی چیست؟ عوامل مختلفی می توانند باعث حواس پرتی در نوجوانان شوند، از جمله:
عوامل زیستی: برخی از نوجوانان ممکن است به دلیل مشکلات ژنتیکی یا اختلالات پزشکی، مانند اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD)، دچار حواس پرتی شوند.
عوامل محیطی: عوامل محیطی، مانند استفاده از تلفن همراه یا سایر دستگاه های الکترونیکی، می توانند باعث حواس پرتی نوجوانان شوند.
عوامل روانشناختی: عوامل روانشناختی، مانند استرس، اضطراب یا افسردگی، نیز می توانند باعث حواس پرتی نوجوانان شوند.
مطالب مرتبط: اختلال نقص توجه و بیش فعالی در نوجوانان

یکی از دوستانم که اکنون استاد دانشگاه است یک خاطره از زمان نوجوانی خود برای من تعریف کرد:

“زمانی که چهارده سال داشتم یک شب تنها از والدینم جدا شدم و به سمت خانه رفتم، به خانه که رسیدم متوجه شدم کلیدها را به همراه ندارم، به ناچار باید تاکسی می گرفتم و می رفتم به سمت والدینم، اما وقتی سوار تاکسی شدم متوجه شدم که کیف پولم را در هنگام برگشت به خانه گم کرده ام، بدین ترتیب با شرمندگی از راننده معذرت خواستم و وی هم مرا تا مقصد بدون پول رساند”.

این تجربه که دوست من در نوجوانی داشته تجربه اکثر ما در نوجوانی و تجربه فرزندان خود ما در این سنین خواهد بود.

حواس پرتی در نوجوانان اغلب به دلیل عدم توانایی در یاد آوری اطلاعات کلیدی و حفظ وسایلشان پدر و مادر خود رو ناامید می کنند. دوریس ترانر، پروفسور علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیا در این باره می گوید: “قسمتی از این مشکل به دلیل ویژگی های مغزی نوجوانان است که به اندازه کافی رشد نکرده که بتوانند امور را به صورت پایدار و به خوبی انجام دهند”.

علائم حواس پرتی در نوجوانان
علائم حواس پرتی در نوجوانان می تواند شامل موارد زیر باشد:

عدم توانایی تمرکز بر یک کار به مدت طولانی
راحتی پرت شدن حواس توسط محرک های خارجی مانند سر و صدا، حرکات یا مکالمه
پیدا کردن مشکل در دنبال کردن دستورالعمل ها
اشتباه در وظایف یا فراموش کردن جزئیات
فقدان سازماندهی یا نظم
تغییرات در خلق و خو یا رفتار
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با کمک به روز ترین روش های دنیا و به صورت تخصصی به صورت تضمینی و دائمی این مشکل را حل می کنند. مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به صورت تخصصی درمان ریهاکام و نوروفیدبک را برای افزایش تمرکز و اختلالات دیگر ارائه می دهد که از جدید ترین و موثر ترین درمان های پزشکی محسوب می شوند و هیچ عوارضی را به دنبال ندارند. برای اطلاع از شرایط درمان با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

حواس پرتی در نوجوانان

راهکارهای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان
درمان حواس پرتی و عدم تمرکز چیست؟ برای مقابله با حواس پرتی در نوجوانان، می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
با پزشک یا متخصص بهداشت روان مشورت کنید: اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی یا روانشناختی دچار حواس پرتی باشد، با پزشک یا متخصص بهداشت روان مشورت کنید. به این منظور می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.
محیط اطراف را برای تمرکز بهتر آماده کنید: سعی کنید محیط اطراف فرزندتان را برای تمرکز بهتر او آماده کنید. به عنوان مثال، تلویزیون یا سایر دستگاه های الکترونیکی را خاموش کنید و مکانی آرام و ساکت برای درس خواندن یا انجام تکالیف فراهم کنید.
به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های مدیریت زمان را بیاموزد: به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های مدیریت زمان را بیاموزد. به عنوان مثال، به او بیاموزید که چگونه زمان خود را برای انجام تکالیف و فعالیت های دیگر برنامه ریزی کند.

منبع:کانون مشاوران ایران-حواس پرتی در نوجوانان ✔️ علائم، علل و درمان قطعی

رابطه جنسی بعد از حاملگی چگونه است؟ در چه مرحله ای پس از زایمان، می توان رابطه جنسی را شروع کرد؟ این یکی از سوالات مهم خانم ها پس از زامان می باشد. در این مقاله به بررسی نکات مهم در این رابطه خواهیم پرداخت.

با کاهش فعالیت جنسی طی ۹ ماه بارداری، زوج ممکن است آماده باشند تا رابطه جنسی خود را کمی بعد از تولد نوزاد از سر بگیرند. به طور کلی توصیه می شود که در طی ۴ تا ۶ هفته اول پس از زایمان طبیعی یا سزارین از مقاربت جنسی اجتناب شود، با این حال، قبل از شروع مجدد رابطه جنسی، با پزشک خود صحبت کنید.

در رابطه جنسی بعد از حاملگی ، بدن شما در یک فاز بهبودی قرار دارد که در آن خونریزی متوقف می شود، جراحت ها بهبود یافته و دهانه رحم بسته می شود، داشتن رابطه زناشویی خیلی زود، به ویژه در دو هفته اول، به دلیل خطر خونریزی پس از زایمان یا عفونت رحمی توصیه نمی شود، پزشکان به خصوص در مواردی که سزارین، پارگی پرینه و برش اپیزیوتومی وجود دارد، توصیه می کنند که زوجین تا چکاپ هفته ششم پس از زایمان، برای شروع ارتباط جنسی صبر کنید.

رابطه جنسی بعد از حاملگی زمان مناسب و تمارین جنسی

آمادگی رابطه جنسی بعد از بارداری
عوامل متعددی بر آمادگی برای برقراریرابطه جنسی بعد از حاملگی تاثیر می گذارند، از جمله:

سطوح درد
خستگی
فشار و استرس
میل جنسی
ترس از رابطه جنسی یا حاملگی
خشکی واژن
افسردگی پس از زایمان
برخی از زنان ممکن است. برای شروع برقراری رابطه جنسی بعد از حاملگی نیاز به زمان داشته باشند. با توجه به تغییرات هورمونی در دوران پس از زایمان و افزایش بسیار زیاد هورمون شیر (هیپرپرولاکتینمی) در بدن، سطح استروژن در خون کاهش می یابد و خشکی واژن رخ می دهد که به طور معمول ۴ تا ۶ هفته ادامه پیدا کند.

همچنین تغذیه کودک با شیر مادر، می تواند باعث کاهش میل جنسی شود.

کاهش درد نزدیکی پس از بارداری
بسیاری از خانم ها ممکن است درد نزدیکی بعد از زایمان را تجربه کنند. برای کاهش درد نزدیکی بعد از زایمان می توانید از موارد زیر کمک بگیرید عبارتند از:

کنترل میزان دخول آلت جنسی مردانه با پوزیشن های جنسی مختلف
استفاده از ژل های روان کننده واژینالی
استفاده از داروی های مسکن
تخلیه مثانه
حمام گرم
کاهش علائم خشکی واژن به کمک ژل های روان کننده واژینالی مانند کرم ها یا ژل های که بدون نسخه پزشک نیز می توان آن ها را تهیه کنید (OTC).
نکات مهم در نزدیکی بعد از زایمان
نکاتی را که برای شروع رابطه جنسی بعد از حاملگی وجود دارد، را در ادامه آورده ایم.

در صورت استفاده از کاندوم یا دیافراگم برای جلوگیری از بارداری، از یک روان کننده پایه آب استفاده کنید، تا باعث پارگی کاندوم های لاتکسی نشود.
بعد از زایمان می توانید از روش تحریک دهانی و یا دستی بجای نزدیکی در طول دوره بهبودی استفاده کنید.
به دلیل کاهش میزان انقباض و قوام عضلات واژینالی در حالت استراحت و ظرفیت محدود آنها برای کشش، کیفیت نزدیکی ممکن است پایین بیاید. این وضعیت در اغلب موارد در زندگی بعد از زایمان موقتی است.
ممکن است به دلیل تغییر هورمون ها با علائم غیرمعمول و گاهی ناخوشایند مواجه شوید. مثلا طی رابطه جنسی ممکن است به علت پاسخ هورمونی به ارگاسم، متوجه خروج شیر از سینه خود شوید. با استفاده از شیر دوش می توانید از ترشح شیر حین رابطه جنسی جلوگیری کنید.
عوامل مختلفی مانند ژنتیک، اندازه نوزاد، تعداد زایمان های قبلی و انجام تمرینات کگل می توانند حالت واژن را پس از زایمان تغییر دهند.
تمرین کگل
تمرینات کگل از عضلات کف لگن می تواند به شما کمک کند تا بعد از به دنیا آمدن نوزاد، ثبات و استحکام ناحیه واژن را تقویت کنید. این تمرینات ساده هستند و در هر زمان و مکانی نیز قابل انجام دادنند.

گام اول این است که عضلات کف لگن را پیدا کنید. یکی از روش های شناسایی کف لگن،نگهداشتن جریان ادرار است. نقاطی که هنگام نگهداشتن ادرار تحت فشار قرار گرفته اند، عضلات کف لگن است.

منبع:کانون مشاوران ایران-رابطه جنسی بعد از حاملگی ✔️ زمان مناسب و تمارین جنسی

کابوس شبانه کودکان یکی از مشکلات شایع در کودکان است. تقریباً همه کودکان در طول دوران کودکی خود کابوس می‌بینند. کابوس‌ها خواب‌های ترسناکی هستند که باعث می‌شوند کودک از خواب بیدار شود و احساس ترس و ناراحتی کند.

کابوس های شبانه کودکان رویاهای ترسناکی هستند که می توانند باعث بیدار شدن کودک از خواب شوند. آنها اغلب از ترس ها، نگرانی ها یا تجربیات استرس زا کودک ناشی می شوند. کابوس های شبانه کودکان معمولاً در سنین ۲ تا ۶ سالگی شایع هستند، اما می توانند در هر سنی رخ دهند.

کابوس شبانه کودکان
کابوس شبانه کودکان رویاهای ترسناکی هستند که در خواب اتفاق می‌افتند و باعث وحشت کودک و آزار او می‌شوند. کودکان همانند بزرگسالان در خواب کابوس می‌بینند با این تفاوت که کودکان توانایی مقابله با آن‌ها را نداشته و در بلند مدت ممکن است دچار آسیب‌های روانی شوند، از این رو نقش والدین در مقابله با کابوس‌های کودکان بسیار با اهمیت است.

اگر کودکتان کابوس دید، مهم است که او را آرام کرده و به او اطمینان دهید که در امنیت است. می‌توانید با او در مورد کابوسش صحبت کنید و به او کمک کنید تا آن را درک کند.

علت کابوس های شبانه
علت کابوس های شبانه نی نی سایت می‌توانند باعث کابوس دیدن کودک شوند. علت هراس شبانه کودکان به طور کامل مشخص نیست، اما عواملی که می توانند خطر ابتلا به آن را افزایش دهند عبارتند از:

استرس و اضطراب: استرس و اضطراب از جمله عوامل مهمی هستند که می‌توانند باعث کابوس دیدن کودک شوند. استرس‌های ناشی از مدرسه، خانواده، یا مشکلات اجتماعی می‌توانند باعث کابوس دیدن کودک شوند.
تغییرات در زندگی کودک: تغییرات در زندگی کودک، مانند تغییر خانه، تغییر مدرسه، یا تولد یک نوزاد می‌توانند باعث کابوس دیدن کودک شوند.
تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب نیز می‌تواند باعث کابوس دیدن کودک شود. مصرف بیش از حد کافئین و شیرینی‌جات می‌تواند باعث تحریک سیستم عصبی کودک و افزایش احتمال کابوس دیدن شود.
بیماری‌ها: برخی از بیماری‌ها، مانند تب، عفونت، یا اختلالات خواب نیز می‌توانند باعث کابوس دیدن کودک شوند.
اگر هراس شبانه کودک شما شدید یا مکرر است، ممکن است بخواهید با مشاور صحبت کنید. مشاور می تواند به شما کمک کند تا علل زمینه ای هراس شبانه را شناسایی کنید و درمان مناسب را تعیین کنید. برای صحبت با متخصصان برتر کودک می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

کابوس شبانه کودکان می توانند مشکلاتی را هم برای والدین و هم کودکان ایجاد کنند، نه تنها به این دلیل که انها در خواب افراد اختلال ایجاد میکنند، بلکه بسته به نوع واکنش شما ، کابوس میتواند باعث مشکلاتی برای شروع خواب و عادتهای شب بیداری طولانی مدت شود. کودکان مضطرب اغلب با جیغ از خواب بیدار می‌شوند، یا بعداز داشتن یک کابوس به اتاق والدین یا سرپرستان خود می روند.

به عنوان مادر، پدر یا سرپرست، اولین کار شما به صورت غریزی این است که بخواهید انها را آرام کنید که کامل قابل درک است. هرچند اینکه چطور شما آنها را ارام و برای مقابله تشویق می‌کنید می‌تواند نتایج متفاوتی ایجاد کند. درمان کابوس ها بستگی به علت انها متفاوت است. در این مقاله برخی روش های رفتاری برای والدین ارائه شده است.

علائم
نشانه‌های کابوس دیدن کودک:

کودکانی که کابوس می‌بینند ممکن است علائم زیر را نشان دهند:

بیدار شدن ناگهانی از خواب با گریه و ترس
تعریق زیاد
ضربان قلب سریع
ترس از رفتن به رختخواب

کابوس شبانه کودکان

درمان کابوس کودکان
اگر کودک شما کابوس می‌بیند، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید تا به او کمک کنید:

با کودک خود در مورد کابوس‌هایش صحبت کنید. این کار به او کمک می‌کند تا کابوس‌هایش را درک کند و احساس تنهایی نکند.

یک روال منظم خواب برای کودک خود ایجاد کنید. این کار به او کمک می‌کند تا احساس آرامش و امنیت کند.
از خواباندن کودک خود در معرض نور و صداهای زیاد خودداری کنید. این کار می‌تواند باعث تحریک سیستم عصبی کودک و افزایش احتمال کابوس دیدن شود.
کودک خود را از تماشای فیلم‌ها یا برنامه‌های تلویزیونی ترسناک خودداری کنید. این کار می‌تواند باعث ایجاد تصاویر ترسناک در ذهن کودک و افزایش احتمال کابوس دیدن شود.
اگر کابوس‌های کودک شما باعث اختلال در خواب او یا احساس ناراحتی در او می‌شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند علل کابوس‌های کودک شما را بررسی کند و در صورت نیاز، درمان‌های لازم را تجویز کند.
صحبت کردن با کودک در مورد کابوس‌هایش: به کودک خود اجازه دهید در مورد کابوس‌هایش با شما صحبت کند. به او اطمینان دهید که کابوس‌ها واقعی نیستند و شما در کنار او هستید.
در اینجا چند نکته برای کمک به کودک شما پس از کابوس دیدن ارائه شده است:

کودک خود را به آرامی از خواب بیدار کنید.
به او اطمینان دهید که کابوس‌ها واقعی نیستند.
در مورد کابوس‌هایش با او صحبت کنید، اما او را مجبور نکنید که در مورد آنها صحبت کند.
به او کمک کنید تا آرام شود و دوباره به خواب برود.

منبع:کانون مشاوران ایران-کابوس شبانه کودکان

قصه کودکانه در مورد حرف شنوی به کودکان می آموزد که حرف شنوی یکی از مهم ترین ویژگی های یک انسان خوب است. حرف شنوی باعث می شود که کودکان از خطرات دوری کنند و به سلامت خود آسیب نرسانند.

قصه کودکانه در مورد حرف شنوی
قصه کودکانه در مورد حرف شنوی یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که می تواند در موفقیت آنها در تمام زمینه ها نقش داشته باشد. کودکانی که حرف گوش می کنند، بیشتر احتمال دارد که:

از خود و دیگران در برابر خطرات محافظت کنند.
قوانین و مقررات را رعایت کنند.
در مدرسه و محل کار موفق شوند.
روابط سالم و مثبتی با دیگران برقرار کنند.
در واقع، حرف شنوی پایه و اساس بسیاری از مهارت های زندگی دیگر مانند احترام به دیگران، مسئولیت پذیری و حل مسئله است.

۱.قصه آنوشا، دختر حرف شنو
روزی روزگاری، دختری به نام آنوشا در یک خانواده ی مهربان زندگی می کرد. آنوشا دختری باهوش و خوش اخلاق بود، اما یک مشکل داشت: او حرف گوش نمی کرد. یک روز، آنوشا با مادرش به پارک رفته بود. مادرش به او گفت: «اونقدر از روی پله ها بالا و پایین نپر که حواست پرت بشه و زمین بخوری.»

اونوشا به حرف مادرش گوش نکرد و از روی پله ها بالا و پایین پرید. یک دفعه، حواشش پرت شد و زمین خورد. پایش شکست و به بیمارستان رفت. وقتی آنوشا از بیمارستان مرخص شد، مادرش به او گفت: «اگه حرف گوش می کردی، پایت نمی شکست.»

اونوشا از اینکه حرف مادرش را گوش نکرده بود، پشیمان شد. او قول داد که همیشه حرف گوش کند. از آن روز به بعد، آنوشا همیشه حرف مادرش را گوش می کرد. او دیگر از روی پله ها بالا و پایین نمی پرید و حواسش به حرف های مادرش بود.

یک روز، آنوشا با پدرش به بازار رفته بود. پدرش به او گفت: «از این خیابان رد نشو که خطرناکه.» اونوشا به حرف پدرش گوش کرد و از آن خیابان رد نشد. او به جای آن، از خیابان دیگری رد شد که امن تر بود.

پدر آنوشا از اینکه او حرفش را گوش کرده بود، خیلی خوشحال شد. او به آنوشا گفت: «خیلی خوشحالم که بالاخره حرف گوش می کنی.» اونوشا لبخندی زد و گفت: «من همیشه حرف شما رو گوش می کنم.»

از آن روز به بعد، آنوشا همیشه حرف پدر و مادرش را گوش می کرد. او می دانست که حرف شنوی خیلی مهم است و می تواند از او در برابر خطرات محافظت کند.

۲.قصه حسنی حرف گوش کن
یکی بود، یکی نبود، زیر گنبد کبود، پسری بود به اسم حسنی که خیلی حرف گوش نمی کرد. حسنی همیشه دوست داشت هر کاری دلش می خواست انجام دهد، حتی اگر پدر و مادرش به او می گفتند که آن کار را انجام ندهد.

یک روز، مادر حسنی به او گفت: «حسنی جان، امروز می خواهیم برویم پارک.» حسنی با خوشحالی گفت: «باشه، مامان.»

حسنی و مادرش وسایل مورد نیازشان را جمع کردند و راهی پارک شدند.

وقتی به پارک رسیدند، مادر حسنی به حسنی گفت: «حسنی جان، لطفاً از درختان بالا نرو.» حسنی با بی حوصلگی گفت: «چرا؟»

مادر حسنی گفت: «چون خطرناک است.»

حسنی گفت: «من که بلدم از درختان بالا برم.» و بدون توجه به حرف مادرش، از درختی بالا رفت.

حسنی تا بالای درخت رفت و داشت از آن لذت می برد که ناگهان شاخه درخت شکست و حسنی افتاد. حسنی زمین خورد و از ناحیه دستش آسیب دید.

مادر حسنی با دیدن حسنی که روی زمین افتاده بود، خیلی ناراحت شد و به او گفت: «حسنی، ببین چه کار کردی؟ به حرف من گوش نمی دهی و حالا آسیب دیدی.» حسنی با ناراحتی گفت: «آخ، دستم درد می کند.»

مادر حسنی حسنی را به خانه برد و دستش را پانسمان کرد. حسنی بعد از این ماجرا فهمید که حرف گوش نکردن کار اشتباهی است. او از مادرش عذرخواهی کرد و قول داد که از این به بعد همیشه به حرف های او گوش دهد.

نتیجه
قصه کودکانه در مورد حرف شنوی یکی از مهم ترین ارزش های زندگی است. گوش کردن به حرف بزرگترها می تواند از ما در برابر خطرات محافظت کند و به ما کمک کند که انسان های بهتری شویم.

پیشنهاد مشاور: ۲۲ داستان آموزنده جدید کودکانه

قصه کودکانه در مورد حرف شنوی

۳. قصه درمانی برای لجبازی
روزی روزگاری، در یک شهر کوچک، دختری به نام لی‌لی زندگی می‌کرد. لی‌لی دختری بسیار لجباز بود. هر کاری که به او می‌گفتند، انجام نمی‌داد. حتی اگر می‌دانست که کار درستی است.

یک روز، مادر لی‌لی به او گفت: “لی‌لی، امروز باید بروی به خانه مادربزرگت. او بیمار است و به کمکت نیاز دارد.” لی‌لی با عصبانیت گفت: “من نمی‌روم! من از مادربزرگت بدم می‌آید.”

مادر لی‌لی گفت: “لی‌لی، این کار درستی نیست. مادربزرگت خیلی دوستت دارد و به کمکت نیاز دارد.”

منبع:کانون مشاوران ایران-قصه کودکانه در مورد حرف شنوی ✔️ ۵ داستان آموزنده

علت شب ادراری در کودکان، که به آن بی اختیاری ادرار در خواب نیز گفته می شود، وضعیتی است که در آن کودک به طور مکرر در خواب ادرار می کند. این وضعیت می تواند برای کودکان و والدین آنها ناراحت کننده باشد، اما معمولاً یک مشکل جدی نیست.

شب ادراری یک مشکل بسیار رایج است. در حدود ۵ میلیون کودک در ایالات متحده آمریکا به صورت شبانه تخت خود را خیس می کنند که شامل ۲۰ درصد از کودکان ۵ ساله، ۱۰ درصد از ۷ ساله ها و ۵ درصد ۱۰ ساله ها می باشد. اکثر کودکان به این دلیل رختخواب خود را خیس می کنند که نمی‌توانند به صورت فیزیکی در طول شب ادرار خود را نگه دارند.

در شرایطی که کودک شما دارای نشانه هایی دیگر نمی باشد شب ادراری اغلب اوقات نرمال است. نکته مهمی که باید به یاد داشته باشید این است که شب ادراری کاملاً غیر ارادی است و کودک شما نمی تواند آن را کنترل کند. اما راه هایی وجود دارند که شما یا دکتر کودک شما می تواند به او کمک کند. در این مقاله به بررسی علل شب ادراری پرداخته ایم.

علت شب ادراری در کودکان
مسئله شب ادراری کودکان به طور کامل شناخته شده نیست، برای اغلب کودکان شب ادراری یک مرحله رشدی عادی هست و احتمالا به دلیل یک یا چند تا از فاکتورهای زیر رخ می دهد.

بدن کودک شما هنوز در حال رشد است: کودک شما رخت خواب خود را خیس می کند زیرا مغز، سیستم عصبی و مثانه وی هنوز در حال روشن و شکل گیری هستند. شما نمی توانید رشد فیزیکی کودک را زیر سوال ببرید به علاوه یک فرآیند رشدی برای خشک ماندن در طول شب لازم است همان طور که برای رشد دندان‌ها و افتادن دندانهای شیری لازم است.
فاکتورهای ژنتیکی: اگر هر کدام از والدین سابقه شب ادراری داشته باشد با احتمال بیشتری کودک شب ادراری را تجربه خواهد کرد.
کودک ادرار زیادی را در شب تولید می کند: ممکن است بدن کودک به مقدار کافی هورمونی که میزان ادرار شبانه را کاهش می دهد تولید نمی کند، در حالی که خوردن نوشیدنی زیاد نزدیک وقت خواب می‌تواند نقشی در میزان ادرار شبانه داشته باشد، محدود کردن مایعات قبل از ساعت خواب تاثیری در شب ادراری نخواهد داشت.
سنگین بودن خواب عمیق: ممکن است خواب کودک شما به قدری سنگین باشد که زمانیکه مثانه پر است سیگنال لازم به مغز نرسد و یا آن سیگنال برای بیدار کردن کودک شما کافی نباشد.
نا منظم شدن عادات روتین کودک: ممکن است زمانی که کودک شما بسیار خسته است، یا مقداری بیمار است یا احساس استرس می‌کند شب ادراری داشته باشد. یک تغییر بزرگ در زندگی مثل یک خواهر و برادر جدید و رفتن به مدرسه جدید ممکن است احتمال شب ادراری را بیشتر کند.
عوامل رشد: رشد مغز و سیستم عصبی کودک برای کنترل مثانه در هنگام خواب به زمان نیاز دارد. شب ادراری اغلب در کودکان زیر ۵ سال دیده می شود، زیرا مغز و سیستم عصبی آنها هنوز در حال رشد است.
وجود یک اختلال زیربنایی: وضعیت طبی کودک و برخی از مشکلات طبی مانند یبوست یا عفونت مجاری ادرار (که به راحتی قابل درمان هستند) می‌توانند موجب شب ادراری شوند. در موارد نادر، شب ادراری می تواند ناشی از یک مشکل پزشکی زمینه ای باشد، مانند:
عفونت مجاری ادراری
دیابت
آپنه خواب
آسیب به نخاع
ناهنجاری های ساختاری مثانه یا کلیه

علائم شب ادراری در کودکان
علائم شب ادراری در کودکان عبارتند از:

خیس کردن رختخواب به صورت مکرر و غیرارادی در طول شب
عدم آگاهی کودک از خیس شدن رختخواب
عدم وجود علائم جسمی یا عصبی زمینه‌ای
در برخی موارد، شب ادراری ممکن است با علائم دیگری همراه باشد، از جمله:

تکرر ادرار در طول روز
احساس فوریت ادرار
ادرار کردن در طول روز در لباس زیر
سوزش یا درد هنگام ادرار
ادرار خونی

درمان فوری شب ادراری
درمان فوری شب ادراری و درمان قطعی شب ادراری کودکان وجود ندارد. شب ادراری یک مشکل شایع در کودکان است که معمولاً تا سن ۵ سالگی برطرف می شود. در صورت بروز شب ادراری در کودکان بالای ۵ سال، باید به پزشک مراجعه شود تا علت شب ادراری در کودکان مشخص شود.

در برخی موارد، شب ادراری می تواند ناشی از مشکلات پزشکی مانند عفونت دستگاه ادراری، دیابت یا مشکلات خواب باشد. در این موارد، درمان مشکل پزشکی زمینه ای می تواند به درمان شب ادراری نیز کمک کند.

در برخی دیگر از موارد، شب ادراری می تواند ناشی از عوامل روانی مانند استرس یا اضطراب باشد. در این موارد، درمان های روانی مانند مشاوره یا روان درمانی می تواند به درمان شب ادراری کمک کند.

در صورت عدم وجود مشکل پزشکی زمینه ای یا عوامل روانی، می توان از روش های زیر برای درمان فوری شب ادراری استفاده کرد:

محدود کردن مصرف مایعات قبل از خواب: کودکان باید از مصرف مایعات در ساعت های نزدیک به خواب خودداری کنند.
بیدار کردن کودک در شب: می توان کودک را در ساعت های مشخصی از شب بیدار کرد تا به دستشویی برود.
استفاده از هشدارهای شبانه: هشدارهای شبانه دستگاه هایی هستند که در صورت خیس شدن بستر کودک، زنگ می زنند. این هشدارها می توانند به کودک کمک کنند تا یاد بگیرند که قبل از خیس شدن بستر خود را بیدار کنند.
در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای درمان شب ادراری تجویز کند. این داروها معمولاً تنها در صورتی تجویز می شوند که سایر روش های درمانی موثر نباشند.

علت شب ادراری در کودکان

شب ادراری کودک ۴ ساله
شب ادراری کودک ۴ ساله نی نی سایت امری عادی است. کنترل مثانه یک فرآیند رشدی است که معمولا تا سن ۵ یا ۶ سالگی تکمیل می شود. اگر کودک شما هنوز در حال رشد باشد، ممکن است کنترل مثانه او کامل نشده باشد. پزشک برای تشخیص شب ادراری معمولا در مورد سابقه پزشکی کودک و خانواده او سوالاتی می پرسد و معاینه فیزیکی انجام می دهد. در برخی موارد، ممکن است آزمایش های دیگری نیز برای رد احتمال وجود یک بیماری پزشکی انجام شود.

منبع:کانون مشاوران ایران-علت شب ادراری در کودکان

آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان یک مهارت اساسی است که در تمام جنبه های زندگی، از روابط شخصی گرفته تا موفقیت شغلی، نقش مهمی ایفا می کند. نوجوانان در حال گذار از کودکی به بزرگسالی هستند و در این دوران، نیاز به یادگیری مهارتهای ارتباطی موثر برای برقراری ارتباط موثر با دیگران، از جمله والدین، معلمان، دوستان و همسالان دارند.

اهمیت آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان
آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان مزایای متعددی دارد، از جمله:

افزایش اعتماد به نفس: نوجوانانی که مهارتهای ارتباطی موثری دارند، احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنند و راحت تر می توانند خود را بیان کنند.
بهبود روابط: نوجوانانی که می توانند به طور موثر ارتباط برقرار کنند، روابط سالم تری با دیگران، از جمله والدین، معلمان، دوستان و همسالان، خواهند داشت.
پیشرفت تحصیلی: نوجوانانی که مهارتهای ارتباطی موثری دارند، در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت و احتمال موفقیت تحصیلی بیشتری خواهند داشت.
پیشگیری از مشکلات رفتاری: نوجوانانی که مهارتهای ارتباطی موثری دارند، کمتر دچار مشکلات رفتاری، از جمله خشونت، پرخاشگری و اعتیاد، می شوند.
آموزش مهارت های ارتباطی به نوجوانان یک سرمایه گذاری ارزشمند است. این می تواند به آنها کمک کند تا در زندگی فردی و حرفه ای خود موفق شوند.

مشاوران متخصص ما به نوجوان شما کمک می کنند تا تمام مهارت های لازم را یاد گرفته و آینده درخشانی برای خود بسازند. برای صحبت با مشاوران برتر کودک و نوجوان می توانید با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگیرید.

مهارت ارتباط موثر در نوجوانان
آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان وجود دارد که برای نوجوانان مهم است. برخی از مهارتهای ارتباطی مهم برای نوجوانان عبارتند از:

گوش دادن فعال: گوش دادن فعال به معنای توجه کامل به صحبت های طرف مقابل و درک منظور او است. نوجوانان باید یاد بگیرند که به صحبت های دیگران با دقت گوش دهند، بدون اینکه حواسشان پرت شود یا نظرات خود را پیش از پایان صحبت طرف مقابل بیان کنند.
ابراز احساسات به طور موثر: نوجوانان باید بتوانند احساسات خود را به طور موثر بیان کنند، هم مثبت و هم منفی.
حل اختلافات به طور مسالمت آمیز: نوجوانان باید بتوانند اختلافات خود را با دیگران به طور مسالمت آمیز حل کنند.
توضیح واضح و روشن: نوجوانان باید یاد بگیرند که منظور خود را به طور واضح و روشن بیان کنند. آنها باید از کلمات و جملات ساده و قابل فهم استفاده کنند و از توضیحات اضافی و پیچیده خودداری کنند.
تفکر انتقادی: نوجوانان باید بتوانند به طور انتقادی فکر کنند و اطلاعات را ارزیابی کنند.
بازخورد دادن: نوجوانان باید یاد بگیرند که بازخورد سازنده ای به دیگران ارائه دهند. بازخورد سازنده به معنای بیان نظرات خود به طور صادقانه و صریح، اما بدون توهین یا انتقاد است.
مهارتهای سخنرانی: نوجوانان باید بتوانند به طور موثر در جمع صحبت کنند.
آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان
روشهای مختلفی برای آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان وجود دارد. برخی از این روشها عبارتند از:

آموزش مستقیم: در این روش، به نوجوانان مهارتهای ارتباطی خاصی آموزش داده می شود، از جمله نحوه گوش دادن فعال، ابراز احساسات به طور موثر و حل اختلافات به طور مسالمت آمیز.
بازیهای نقش آفرینی: بازیهای نقش آفرینی می توانند به نوجوانان کمک کنند تا مهارتهای ارتباطی خود را در موقعیتهای واقعی تمرین کنند.
بازخورد دادن: بازخورد دادن به نوجوانان در مورد عملکرد آنها در برقراری ارتباط می تواند به آنها کمک کند تا مهارتهای خود را بهبود بخشند.

آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان

چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار کنیم
ارتباط با نوجوانان یکی از چالش برانگیزترین کارهایی است که والدین و بزرگسالان با آن مواجه می شوند. نوجوانان در دوره ای از تحولات جسمی، عاطفی و اجتماعی قرار دارند که می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه، دوری از خانواده و دوستان و سایر مشکلات شود.

برای برقراری ارتباط موثر با نوجوانان، مهم است که به نیازهای آنها احترام بگذارید و از دیدگاه آنها به مسائل نگاه کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در برقراری ارتباط بهتر با نوجوانان آورده شده است:

شنونده خوبی باشید. وقتی نوجوان شما صحبت می کند، واقعاً به او گوش دهید. با او تماس چشمی برقرار کنید، سوالات بپرسید و به حرف هایش توجه کنید.
از قضاوت خودداری کنید. حتی اگر با نظرات نوجوان خود موافق نیستید، سعی کنید آنها را قضاوت نکنید. فقط به او گوش دهید و به او کمک کنید تا احساس کند که شنیده می شود.
ابراز همدردی کنید. به نوجوان خود نشان دهید که احساسات او را درک می کنید. به او بگویید که می دانید او در حال تجربه چه چیزی است و احساس شما در این مورد چیست.
با او رابطه دوستانه داشته باشید. سعی کنید با نوجوان خود رابطه ای دوستانه داشته باشید. با او وقت بگذرانید، به او اعتماد کنید و به او نشان دهید که او را دوست دارید.
محدودیت هایی تعیین کنید. مهم است که برای نوجوانان محدودیت هایی تعیین کنید. این به آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه مسئولیت پذیر باشند و رفتارهای مناسبی داشته باشند.
بازی برای توسعه برقراری ارتباط کودک با همسالان
بازی اجتماعی برای کودکان زیادی وجود دارد که می‌توانند به کودکان در توسعه مهارت‌های ارتباطی با همسالان کمک کنند. در اینجا چند مورد از محبوب‌ترین و موثرترین بازی‌ها آورده شده است:

بازی‌های نقش‌آفرینی مانند خاله بازی، دکتر بازی، و پلیس بازی. این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا احساسات و دیدگاه‌های دیگران را درک کنند و مهارت‌های همکاری و حل مسئله را توسعه دهند.
بازی‌های حرکتی. این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های حرکتی خود را بهبود بخشند و یاد بگیرند که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند و با آنها همکاری کنند.
بازی‌های کلامی مانند داستان گویی، شعر خوانی، و بازی‌های کلامی مانند «اسم، شهر، حیوان،» و «هیچ‌کس نمی‌داند». این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های زبانی خود را تقویت کنند و یاد بگیرند که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند.
بازی‌های فکری مانند پازل، بازی‌های جدول کلمات متقاطع، و بازی‌های کارتی. این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌های حل مسئله و تفکر انتقادی خود را توسعه دهند و یاد بگیرند که چگونه با دیگران همکاری کنند.

آموزش مهارت گفتگو به کودکان
مهارت گفتگو یک مهارت مهم زندگی است که کودکان در سنین پایین باید آن را یاد بگیرند. گفتگو به کودکان کمک می کند تا افکار و احساسات خود را بیان کنند، با دیگران ارتباط برقرار کنند و روابط سالم ایجاد کنند. در اینجا چند روش برای آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان آورده شده است:

مدل گفتگوی خوب باشید. کودکان از والدین و سایر بزرگسالان در زندگی خود الگو می گیرند. اگر می خواهید کودک شما مهارت گفتگو را یاد بگیرد، خودتان باید یک شنونده و سخنور خوب باشید. به کودک خود نشان دهید که به حرف هایش گوش می دهید و به او توجه می کنید. از او سوالاتی بپرسید و به نظرات او احترام بگذارید.
کودک خود را تشویق کنید تا صحبت کند. به کودک خود فرصت دهید تا در مورد روز خود، افکار و احساسات خود صحبت کند. از او بخواهید داستانی تعریف کند یا یک خاطره را به اشتراک بگذارد.
به کودک خود کمک کنید تا مهارت های گوش دادن را بیاموزد. به کودک خود نشان دهید که به حرف هایش گوش می دهید. وقتی صحبت می کند، چشم به چشم او نگاه کنید و به او لبخند بزنید. از او سوالاتی بپرسید تا نشان دهید که به آنچه می گوید علاقه دارید.

منبع:کانون مشاوران ایران-آموزش مهارتهای ارتباطی به نوجوانان